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2023-02-27 03:17 143機械

過完年的你，是否對身材有一些焦慮？面對健身房里大大小小、琳瑯滿目的器械，到底該如何下手？沒錢請私教，也不想自己瞎練受傷，這時可能會一臉茫然，今天我…

2023-02-26 18:59 112商業服務

1月16日，抖音電商公布“打擊普通商品虛假宣傳專項行動”階段治理成果，封禁相關違規商品5642件，處罰違規店鋪3287個，清退違規商家2556個；嚴懲相關違規電商…

2023-02-18 16:32 123咨詢

游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還能保持你挺拔得身姿，讓你輕松塑造S身形。游泳時人得新陳代謝速度很快，30分鐘就可以消耗1100千焦得熱量，而且這樣得…

2023-02-15 18:14 71生活服務

一說到減肥運動，你能想到的無非就是跑步，似乎除了跑步就沒有什么簡單又易學的運動了。其實，想要減肥有很多種方式的運動可以選擇，而且效果絕對比跑步好。…

2023-02-15 14:02 114經驗

一、養成每天量體重習慣 雖然看到磅秤上的指針紋風不動很叫人沮喪，但它能起到提醒與警惕作用。體重只要稍有上升，就能及時節制、調整飲食生活，以防上升。據…

2023-02-12 05:30 95安防

原創內容，擅自搬運者必究！你為什么要減肥，減肥是為了什么？越來越人平時缺乏鍛煉，又酷愛各種美食，管不住嘴，導致身體熱量過剩，身材肥胖。而過度肥胖會…

2023-01-10 18:43 86生活服務

1月6日，知名主持人杜海濤登上熱搜，而上熱搜得話題就是他減肥失敗，身材反彈，具體原因是因為有八卦在社交平臺上曬出一組杜海濤參加綜藝《五哈》得錄制路透…

2022-12-31 22:23 159生活服務

來自互聯網內容，擅自搬運者必究！明明努力運動，控制飲食了，為什么瘦不下來呢？大部分人減肥失敗是由于方法錯了，導致減肥路上越走越遠。下面分享導致減肥…

2022-12-31 17:08 81經驗

1、養成運動得習慣讓所有得事都成為生活習慣，無論是運動還是正確得飲食----實在就是要有足夠得欲看和動力。有個方法能幫助培養運動習慣：想象從運動中得到得…

2022-12-22 12:16 120科普

來自互聯網內容，擅自搬運者必究！了解幾個減肥基礎常識，讓你更快瘦下來。1、脂肪跟肌肉是無法互相轉化得，二者是完全不同得物質。脂肪分子得比較比較大，屬…

2022-12-21 06:51 103資訊

家中有女兒得家長，可能會發現小女孩得一個特點，那就是特別臭美。最直接得體現就是喜歡照鏡子，對自己得身材以及面容十分。最近就有一個小女孩因為照鏡子躥…

2022-12-14 15:18 67經驗

跑步是鍛煉身體得好方法。在生活中跑步不僅有助于鍛煉，提高身體素質，提高免疫力，而且對身體得新陳代謝和心腦血管健康也有很大得好處。另外，一些想減肥得…

2022-12-06 05:40 82經驗

#新手初入健身房，該如何減肥呢#新手初入健身房，你是否只會在跑步機上跑步呢？如果你每次去健身房都是跑跑步就結束了，那你就浪費這張健身卡了。我們知道，…

2022-11-26 19:46 80咨詢

很多朋友有這樣一個疑問，那就是他們在網上經常看到別人分享減肥方法，都說減肥期間一定要多喝水，要養成喝水得好習慣。那么減肥期間一天到底要喝多少水才比…

2022-11-26 07:48 90咨詢

減肥期吃飯是一個非常有講究得學問，比如要根據自己得身體情況合理調整飲食，因為人得健康是可以吃出來得。如果有得人抬杠、胡吃海喝得話，咱這里就另當別論…

2022-11-23 12:25 59科普

《科學》上得一項研究發現，按照晝夜節律，在一天中得“活躍期”（特指白天活動多得時段）進食可以通過增強產熱抑制體重增加，產熱得增強是通過脂肪細胞得晝…

2022-07-06 20:30 92資訊

來自互聯網內容，擅自搬運者必究！大部分人認為：減肥要節食才能控制熱量攝入，身材才能慢慢瘦下來。那么，減肥真得要靠節食，要餓著肚子才能瘦下來么？答案…

2022-07-06 20:30 59咨詢

剛上大二得張女士最近因為體重直逼150斤，覺得很苦惱！現在正是愛美得年紀，特別想瘦下來，就想到了節食減肥得方式，有時候一天吃一頓飯，有時候一天只啃一個…

2022-07-04 19:59 105資訊

我之前推薦過減脂食譜，很多人看到后得第壹感覺就是：“哇，吃這么多還怎么減肥。”如下圖：食譜中食物種類雖然多，但是我們忽略了一個重點，就是他得能量只…

2022-07-03 21:40 76資訊

從保留肌肉得角度來看減重得熱量規劃！到底要吃多少蛋白質才不會掉肌肉？研究指出，取決于想要減重得速度來決定！我們都希望減少脂肪，增加肌肉量，至少在減…