明明比自己小幾十歲的人，按照輩分劃分，就能是自己的長輩。明明很年輕的人，就能被小孩叫做“爺爺”、“奶奶”。依照傳統(tǒng)觀點，爺爺輩、奶奶輩的人，就已經(jīng)算作老人了。所以年輕人在被晚輩這樣稱呼時，總是會排斥。

那么，真正的老人，到底該如何劃分呢?

01

「根據(jù)年齡劃分」

關(guān)于老年人的劃分，除了我國的輩分劃分之外，就是看年齡了。目前世界各國對老年人的劃分都有不同的標準。

我國《老年人權(quán)益保障法》明確規(guī)定，老年人的年齡為60歲。西方一些發(fā)達國家，則以65歲以上為標準的老年人。

還有更為細致的劃分標準，比如西方的一些國家，從45歲就已經(jīng)開始劃分了，將45到64歲稱之為初老期，而在65到89歲為老年期，90歲以上為長壽期，也就是說45歲就已經(jīng)初老了。

大多數(shù)發(fā)展我國家的規(guī)定，較為簡單，男性55歲、女性50歲為老年和中年的分界點。我國的劃分，和西方的一些發(fā)達國家，有著相似性，都是進行了三級劃分，但在具體年齡上有所區(qū)別。

根據(jù)我國的具體情況，初老期為45到59歲，老年期為60到79歲，80歲以上就算作長壽了。

如果要找到一個國際統(tǒng)一標準的話，那就得看世衛(wèi)組織的劃分了。世衛(wèi)組織關(guān)于年齡的劃分，要更為仔細點。44歲以前算作青年人，45到59歲為中年人，60到74歲算作年輕老年人，75到89歲為一般老年人，90歲以上為長壽老年人。

依據(jù)世衛(wèi)組織的劃分，一旦年齡到了60歲，已經(jīng)算進入老年人行列了。不妨對照自己的年齡，看看離老年人還有多遠。

02

「根據(jù)生理功能劃分」

不管是輩分，還是年齡，用以判斷老年人，主要是從家庭關(guān)系、社會環(huán)境入手的，而不是從生理功能劃分的。

若從生理功能看，一些90歲的人，依然精神抖擻，神采奕奕，走路健步如飛，絲毫不亞于年輕人，這樣的人也不能算作老年人，從生理功能看，依然可以歸納為年輕人。

相反，一個人是否為老年人，也可從一些衰退的生理功能和外貌觀察出來。比如頭發(fā)掉得快，非遺傳、疾病因素形成的禿頂，身體經(jīng)常無力氣、體能明顯下降，臉上的皺紋增多、斑點增多，睡眠質(zhì)量差，身高縮水，開始駝背……凡是身體占有這些表現(xiàn)的人，也許年齡只有五十歲，甚至四十歲，可從生理年齡看，已經(jīng)算作老年人了。

不想從生理上成為老年人，就要保證有充足的睡眠。睡眠時間越短，耗費的元氣就越多，而一個人身體的元氣是有限的，消耗的越快，衰老也就越早到來。不熬夜，多休息，是保持年輕的六字秘訣。

看完文章，相信你對老年人的年齡劃分已經(jīng)有所了解了，也可判斷自己離老年人還有多久。但年齡劃分，不是最重要的，更重要的是生理年齡。