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身高180CM是“人間理想”?有研究表明_個(gè)頭

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-09-01 03:19:27    作者:企資小編    瀏覽次數(shù):86
導(dǎo)讀

“誒呀,你家孩子這大高個(gè)兒,長得可真精神!”這是我們經(jīng)常能聽到的夸獎(jiǎng)孩子的話,而每每聽到別人這樣夸自己的孩子,父母都會(huì)笑得極為開心。的確,每對父母都希望自己的孩子能長得個(gè)子高,身材體態(tài)標(biāo)準(zhǔn),尤其是男孩

“誒呀,你家孩子這大高個(gè)兒,長得可真精神!”這是我們經(jīng)常能聽到的夸獎(jiǎng)孩子的話,而每每聽到別人這樣夸自己的孩子,父母都會(huì)笑得極為開心。

的確,每對父母都希望自己的孩子能長得個(gè)子高,身材體態(tài)標(biāo)準(zhǔn),尤其是男孩子,要是能長個(gè)180cm的大個(gè),可是實(shí)實(shí)在在的加分項(xiàng),會(huì)讓其他父母忍不住心生羨慕,可個(gè)子真的是越高越好嗎?

男生身高180CM是“人間理想”?

由于時(shí)代審美變化的原因,現(xiàn)在很多人都喜歡高個(gè)子男生,家里有兒子的父母都想孩子長到180cm,而女孩子找男朋友,也將身高最佳標(biāo)準(zhǔn)定為180cm。

這還不算,在一些身高條件普遍優(yōu)越的地區(qū),更有甚者覺得低于180cm的男生簡直就沒眼看。

所以慢慢地身高是否能達(dá)到180cm似乎成為了考核男生的不成文規(guī)定,讓很多男孩子都陷入了身高焦慮,感嘆道_難道只有180cm才算“人間理想”嗎?

事實(shí)上,孩子過高或者過低都存在問題

眾所周知,如果孩子身高過矮,不僅會(huì)影響將來的工作選拔、專業(yè)報(bào)考,還容易在學(xué)習(xí)和工作中產(chǎn)生自卑心理,影響自身性格發(fā)展。

因此孩子如果個(gè)頭比較矮,家長心里難免會(huì)著急,但你知道嗎?身高過高其實(shí)也存在問題。

有調(diào)查顯示_身高較高的人群,個(gè)頭每增加10CM,對自身各個(gè)功能系統(tǒng)的壓力就會(huì)呈正增加,反而不如處在合理范圍的人更健康。

此外,身高過高的人容易出現(xiàn)駝背或頭部前傾的現(xiàn)象,在成長期如果不能及時(shí)糾正,就容易影響到脊椎的正常發(fā)育。那么既然身高過高過低都不行,什么樣的個(gè)頭更合適呢?

英國有學(xué)者的研究表明_男生的個(gè)頭在這一范圍內(nèi)更合理

其實(shí)根據(jù)英國的醫(yī)學(xué)雜志中有研究表明_180cm并非是我們的理想身高,而人類身高的黃金區(qū)間其實(shí)在168CM上下浮動(dòng)2-4CM左右。

由此得出,男性的個(gè)頭在166cm-172cm這一范圍其實(shí)更為合理,雖說對男孩子來說很多人覺得不能理解,但這個(gè)身高范圍健康指數(shù)高,既不會(huì)太矮又降低了讓自身狀態(tài)不佳的幾率。

想讓孩子順利達(dá)到區(qū)間范圍,家長需要幫孩子努努力

除了遺傳因素,影響孩子身高的因素還有很多,如運(yùn)動(dòng)、睡眠、飲食等,家長也要做好孩子的后備力量,幫孩子順利達(dá)到區(qū)間范圍,擁有合理身高。

●督促孩子進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)

讓孩子進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)能有效促進(jìn)孩子發(fā)育類激素的分泌。

而且拉伸、跳躍類運(yùn)動(dòng)可以充分鍛煉孩子的肌肉以及骨骼發(fā)展,像球類運(yùn)動(dòng)、游泳、跳繩等,都有助于孩子長得更高。

但是要注意,運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量要合理控制,每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間盡量不要超過30分鐘,否則孩子過于疲勞反而不利于身體的正常生長發(fā)育。

●睡眠是長高的基石

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),人類夜間睡眠時(shí)腦垂體分泌的生長激素最為旺盛,為白天的三倍,每天充足的睡眠是孩子身體生長激素分泌的保證。

因此想要孩子能順利長高,家長要確保孩子夜間的充足睡眠,尤其是夜間10_00-1_00為生長黃金期,盡量保證孩子在晚上10點(diǎn)前睡覺,且睡眠時(shí)間不低于8小時(shí)。

●飲食合理搭配也不能忽視

均衡的“能量”攝入也是孩子長高的重要條件之一,日常飲食中可以給孩子添加魚類、乳制品等食物,在幫助孩子補(bǔ)充身體所需“能量”的同時(shí),也增強(qiáng)體魄。

另外要控制孩子垃圾食品的攝入,尤其是不健康的快餐食品,碳酸飲料等,這類食品大多高油、高鹽、高糖,不僅對身體生長沒有好處,還會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)哦。

話題_你家孩子現(xiàn)在多高了,距離標(biāo)準(zhǔn)身高又差多少呢?

 
(文/企資小編)
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