在我們的生活中，很多人都免不了要應(yīng)酬喝酒，且一喝酒都是喝到酩酊大醉。長期這樣喝酒會(huì)給身體帶來很多傷害，你知道具體有哪些嗎？每天喝酒的量控制為多少才最合適？

喝酒不顧忌？五大危害緊跟而來

1、傷害口腔

喝酒第一個(gè)傷害的地方就是口腔，因?yàn)楹染菩枰獜目谇贿M(jìn)入體內(nèi)。經(jīng)常喝酒會(huì)傷害味蕾，導(dǎo)致味覺出現(xiàn)障礙。長期飲酒過度的人，容易出現(xiàn)食欲不振的情況，逐漸產(chǎn)生厭食的感覺。

除了食欲降低這個(gè)危害以外，長期喝酒的人引起口腔癌、咽喉癌的幾率也會(huì)大大增加。

2、傷害肝臟

酒精在進(jìn)入身體后，絕大部分都需要通過肝臟代謝。但是肝臟的代謝功能也不能超出負(fù)荷，適量的酒精不會(huì)給肝臟帶來影響。但是長期攝入過多酒精會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)過重，造成肝臟的正常功能受損，容易引起酒精肝。若酒精肝不能及時(shí)得到控制，則會(huì)發(fā)展成肝癌。

3、傷害腸胃

酒精會(huì)給胃粘膜造成損傷，導(dǎo)致上腹部出現(xiàn)鼓脹、反酸以及噯氣等一系列癥狀，而本身患有胃病的人癥狀會(huì)持續(xù)加重。沒有胃病的人群也會(huì)因?yàn)殚L期喝酒而誘發(fā)胃病，并且有些人喝酒過量之后，出現(xiàn)嘔吐，還伴有血絲。這就是因?yàn)楹染铺喽鴮?dǎo)致胃部承受不了，造成胃出血。

4、影響精子質(zhì)量

男性長期喝酒，會(huì)讓精子的質(zhì)量受到很大的影響。過量的酒精會(huì)讓男性的精子畸形率增加，精子的活力會(huì)大大降低。現(xiàn)在的年輕人中很多都精子質(zhì)量差，這和長期喝酒離不開關(guān)系。

5、影響大腦

酒精除了會(huì)影響體內(nèi)的臟器外，對于大腦也會(huì)造成很明顯的傷害。相信有過宿醉體驗(yàn)的人都有過這種感受，第二天起來之后整個(gè)人都頭昏腦漲。這是因?yàn)榫凭珪?huì)讓大腦的皮質(zhì)出現(xiàn)萎縮，導(dǎo)致大腦功能出現(xiàn)異常和意識障礙等。

每天喝多少酒最合適？男女的量不一樣

成年男性

一天攝入的酒精量不超過25g，相當(dāng)于啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38度的白酒75g，或高度白酒50g。

成年女性

一天攝入的酒精量不超過15g，相當(dāng)于啤酒450mL，或葡萄酒150ml，或38度的白酒50g。

很多人開始喝酒時(shí)都想著只喝一杯，喝著喝著就控制不住了，一定要控制住自己不要過量！上文的這個(gè)量是針對肝臟功能健全的成年人而言，本身肝臟功能有異常的人群，要注意不可以喝酒，喝酒會(huì)加重肝臟的病癥。