01 多數(shù)人休息繁忙那是披上了‘防御鎧甲’

不同的生活區(qū)，不同的人際關(guān)系，不同的生存環(huán)境，每個(gè)人都在以自己的方式努力著，奮斗著。

其實(shí)，誰(shuí)也不愿意閑下來(lái)。寧愿讓繁忙占據(jù)身心，即便今天是休息日，也都要有事可做。

比如尋找放松的娛樂項(xiàng)目，或者追一天的劇，在或者約上親朋好友聚聚。

多數(shù)人會(huì)本能地給自己披上‘絕不能讓自己頭腦清凈，也絕不能讓身心回歸自然舒緩狀態(tài)’的防御鎧甲。

02回避只會(huì)更痛苦更煩惱

《次第花開》書中，希阿榮博堪布開示的一段教言：

很多時(shí)候，我們傾向于把當(dāng)下純粹的苦受擴(kuò)大，演繹成悲慘的故事，甚至是連續(xù)劇，摻雜進(jìn)太多不相干的情節(jié)、評(píng)判和議論。

因?yàn)椋覀冊(cè)?/span>回避一個(gè)非常主觀的現(xiàn)象：

一旦我們停下所有的行為和動(dòng)力，就不得不面對(duì)生活中的各種被掩藏埋在心底的煩惱與痛苦。

以至于，就算能夠擁有優(yōu)越的條件，也無(wú)法掩藏在心底不愿正視的根本問題。

03有些事還是看開好些

入夜，寂靜無(wú)聲中，被各種困苦思緒纏繞著，總覺得心里不舒服，難以入眠直到疲倦的昏昏欲睡過(guò)去。

時(shí)間在變，每個(gè)人也在變。背不動(dòng)的，要放下；傷不起的，要看淡；想不通的，可以不想。

如果不想感受痛苦，就舍棄會(huì)帶來(lái)痛苦的信念和行為；如果想快樂，就培養(yǎng)會(huì)帶來(lái)快樂的信念和行為。

有些事看開就好，不必裝心里跟自己計(jì)較。

不亂于心，不畏將來(lái)，不念過(guò)去。

心寬，就是對(duì)自己最好的禮物！