每個(gè)寶寶的飲食結(jié)構(gòu)都不同，存在一定的差異，尤其是嬰幼兒，可能會(huì)由于不同品牌的奶粉，強(qiáng)化維生素D的量不同，極易引起兒童體內(nèi)的維生素D以及鈣的不均衡，出現(xiàn)不足或過(guò)量的情況[1]。
維生素D的主要功能是調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣、磷代謝，維持血鈣和血磷的水平，從而維持牙齒和骨骼的正常生長(zhǎng)發(fā)育。若寶寶維生素D沒有及時(shí)補(bǔ)充會(huì)有一系列癥狀發(fā)生，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。
01
寶寶缺乏維生素D時(shí)，會(huì)引起全身鈣、磷代謝失常，早期癥狀的出現(xiàn)主要有多汗、夜驚、煩躁不安等。
02
嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)骨骼改變，如出牙晚、囟門遲閉、顱縫發(fā)軟；胸部出現(xiàn)肋骨“串珠”、“雞胸”及脊柱側(cè)彎、龜背等，四肢出現(xiàn)“手鐲”、X型腿、O型腿等改變。
#Q1經(jīng)常會(huì)有朋友問(wèn)，為什么保健科的醫(yī)生總說(shuō)A、D同補(bǔ)？有必要嗎？
維生素A是一種極其重要、極易缺乏的，為人體維持正常代謝和機(jī)能所必需的脂溶性維生素。正常含量的維生素A能夠維持人體正常的視覺功能，維持皮膚粘膜的完整性，維持和促進(jìn)免疫功能，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)血紅蛋白生成，增加食物中鐵的攝取。缺乏時(shí)表現(xiàn)為生長(zhǎng)遲緩、暗適應(yīng)能力減退而形成夜盲癥、免疫功能受損等。
其實(shí)，據(jù)多個(gè)省市就“維生素A營(yíng)養(yǎng)狀況調(diào)查”結(jié)果顯示，2012年華夏中小城市學(xué)生維生素A未達(dá)理想水平者占30.33%。也就是說(shuō)，我國(guó)有1/4至1/3的兒童維生素A未達(dá)到理想水平，而長(zhǎng)期以來(lái)家長(zhǎng)朋友對(duì)維生素A的重視程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于維生素D，導(dǎo)致了目前維生素A缺乏情況比維生素D缺乏性佝僂病更為嚴(yán)峻。
#Q2那維生素AD滴劑和維生素D滴劑到底有什么不同？
維生素AD滴劑為復(fù)方制劑，每粒含維生素A 1500單位，維生素D3500單位，輔料有維生素E、精制植物油；用于預(yù)防和治療維生素A及維生素D的缺乏癥，如佝僂病、夜盲癥及小兒手足抽搐癥。維生素A和維生素D是人體生長(zhǎng)發(fā)育的必需物質(zhì)，尤其對(duì)胎兒、嬰幼兒的發(fā)育、上皮組織的完整性、視力、生殖器官、血鈣和磷的恒定、骨骼和牙的生長(zhǎng)發(fā)育等有重要作用[2]。
維生素D滴劑，每粒含維生素D3400單位，輔料有植物油、膠囊用明膠、甘油、純化水；用于預(yù)防維生素D缺乏的佝僂病，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。維生素D可參與鈣和磷的代謝，促進(jìn)其吸收，并對(duì)骨質(zhì)形成有重要作用[3]。
維生素A對(duì)早產(chǎn)兒和低體重兒童的肺部發(fā)育有好處，所以建議與維生素D同時(shí)補(bǔ)充。更適合兒童攝入的維生素A和維生素D的合理比例為3:1，如果為10:1則不適合兒童攝入，膠囊劑型比瓶裝滴劑更有優(yōu)勢(shì)，一粒即為一日用量，劑量更準(zhǔn)確；不透明的膠囊比透明的膠囊更理想，可保證維生素AD的穩(wěn)定性。
#Q3維生素D何時(shí)開始補(bǔ)？怎么補(bǔ)？
除了早產(chǎn)兒和低體重的兒童，正常情況下，嬰幼兒日常只要補(bǔ)充400單位的維生素D就可以。
早產(chǎn)兒一般在生后一周左右開始給孩子補(bǔ)充維生素D。
足月的新生兒，建議生后兩周左右開始給孩子補(bǔ)充維生素D，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，多曬太陽(yáng)，每日400-800單位，同時(shí)適當(dāng)服用鈣片；嚴(yán)重缺乏時(shí)，可以肌肉注射維生素D注射液，每次15萬(wàn)單位，可以供給4個(gè)月的需要，每隔4-6個(gè)月再注射1次?？诜c注射均有防治軟骨病的作用。
建議蕞好在早餐、奶后半小時(shí)服用維生素D吸收比較好，因?yàn)槟讨泻兄苄缘奈⑸?，可以有效的促進(jìn)維生素D的吸收。
維生素D補(bǔ)充劑產(chǎn)品有的單位用“IU”，有的產(chǎn)品用“微克”，它們的換算關(guān)系為：1IU=0.025微克，400IU=10微克，在給寶寶服用時(shí)，一定要看清產(chǎn)品的單位，注意不要攝入過(guò)量。
通常情況下如果孩子生長(zhǎng)健康發(fā)育正常，補(bǔ)充維生素D的時(shí)間是補(bǔ)充到兩歲左右就可以了，但是如果孩子出現(xiàn)了明顯的缺乏維生素D引起的佝僂病，那么補(bǔ)充維生素D的時(shí)間可以長(zhǎng)一些，可以補(bǔ)充到三歲左右。
#Q4除了藥補(bǔ)外，還可以通過(guò)哪些途徑補(bǔ)充維生素D？
維生素D主要存在于海魚、動(dòng)物肝臟、蛋黃和瘦肉中?？蓮囊韵率澄镏蝎@?。?/p>
魚肝油
動(dòng)物肝臟
如雞肝、鴨肝、豬肝、牛肝、羊肝等
各種富含油脂的魚類
如鯡魚、三文魚、金槍魚、沙丁魚、秋刀魚
、鰻魚、鯰魚等
各種蛋黃
（注意，蛋白中沒有）
各種全脂奶、奶酪和奶油
除了從食物中和魚肝油中獲得維生素D以外，人體皮膚里有一種稱為17-脫氫膽固醇的物質(zhì)，經(jīng)陽(yáng)光照射可以轉(zhuǎn)變成維生素D，所以寶寶多曬太陽(yáng)也可以預(yù)防軟骨病。
參考文獻(xiàn)
[1]周慧敏.兒童保健門診中鈣劑與維生素D補(bǔ)充的探討及策略[J].華夏社區(qū)醫(yī)師,2016,32(14):178-179,181.
[2]維生素AD滴劑說(shuō)明書.2015年版.山東達(dá)因海洋生物制藥股份有限公司.
[3]維生素D滴劑說(shuō)明書.2010年版.國(guó)藥控股星鯊制藥有限公司.
[4]潘明慧.兒童保健門診鈣劑與維生素D補(bǔ)充策略研究[J].醫(yī)學(xué)薈萃,2017,28(3):157-158.
[5]陳禹含.兒童維生素D補(bǔ)充劑的應(yīng)用現(xiàn)狀和影響因素分析[J].華夏實(shí)用醫(yī)藥,2020,15(15):91-92.
石曉旭 臨床藥師
石曉旭，藥理學(xué)碩士，消化可以臨床藥師，首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院 新生兒內(nèi)科臨床藥師。
科室：首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院藥學(xué)部
專長(zhǎng)：新生兒方向和消化可以用藥
綜合京城藥師
首都兒科研究所科普號(hào)
