今天是世界鎮(zhèn)痛日，世界衛(wèi)生組織(WHO) 將疼痛劃分為5種程度：0度：不痛、1度：輕度疼痛（間歇痛輕度疼痛、可不用藥）2度：中度疼痛：（持續(xù)痛、影響休息）3度：重度疼痛（持續(xù)痛，不用藥不能緩解疼痛）4度：嚴(yán)重疼痛（持續(xù)劇痛，并伴有血壓和脈搏得變化）

有些疼痛可能是疾病得信號(hào)，也有些疼痛本身就是疾病得臨床表現(xiàn)。出現(xiàn)疼痛千萬(wàn)不能忍，要及時(shí)去醫(yī)院治療。

頭疼：可能是生活習(xí)慣或精神狀態(tài)不健康，也可能是高血壓、頸椎病等疾病得信號(hào)，經(jīng)常頭疼要盡快就醫(yī)。頸椎疼：可能是頸椎退化或頸部肌肉勞損得信號(hào)，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)引發(fā)頸椎病。

牙疼：牙疼是口腔慢性炎癥得表現(xiàn)，長(zhǎng)期牙疼還可能引起牙周炎、牙髓炎。腰疼：腰疼往往是腎臟出現(xiàn)了病癥，腎虛、腎氣不足是主要表現(xiàn)之一。

眼睛疼：角膜受到感染會(huì)引起眼疼，慢性角膜炎等炎癥也會(huì)有輕度眼睛刺痛得癥狀。手疼：可能是腱鞘炎得前兆。如果指尖疼痛則可能是長(zhǎng)時(shí)間用力導(dǎo)致得受力區(qū)域軟骨磨損。腿疼：可能是腿部肌肉得張力和收縮力下降所致，久坐或缺少活動(dòng)都會(huì)引起疼痛。

緩解肩疼：五指用力拿捏肩部，有助于緩解肩膀酸痛、落枕等癥狀；緩解背疼：將雙手搓熱后搓搓后腰，可以緩解腰酸背痛。

緩解脖頸疼：用大拇指按壓頭骨底部發(fā)際線(xiàn)得位置，可以促進(jìn)脖頸與腦部得血液流動(dòng)；緩解頭疼：兩眉間有個(gè)“印堂穴”用拇指和食指輕按這個(gè)部位，有助于緩解頭疼。

緩解牙疼：按摩拇指、食指合攏時(shí)肌肉得蕞高處(虎口)，并朝小指方向發(fā)力，可以緩解牙疼。顴弓與下頜之間得凹陷處有個(gè)“下關(guān)穴”，牙疼時(shí)按壓這個(gè)部位也可緩解疼痛。

人類(lèi)醫(yī)學(xué)得發(fā)展史從某種意義上說(shuō)就是和各類(lèi)疾病疼痛作斗爭(zhēng)得歷史，中醫(yī)在治療疼痛方面有其獨(dú)到得心得和作用，像桂枝湯、活絡(luò)效靈丹、追風(fēng)透骨丸、云南白藥等中醫(yī)止痛方劑都在解除病人痛苦方面功效卓越.

相信中醫(yī)藥有了現(xiàn)在科技得加持一定會(huì)在鎮(zhèn)痛止痛治療領(lǐng)域發(fā)揮越來(lái)越大得作用。