文|秘籍君
堂弟打來電話，說知道我懂育兒，想問下孩子有手機(jī)癮該怎么治。
據(jù)他說，孩子五歲時就迷上了手機(jī)，如今已經(jīng)上小學(xué)，可放學(xué)回家第壹件事不是寫作業(yè)，而是玩手機(jī)，不給手機(jī)就哭鬧。而且只有手機(jī)能“管”得了他。
讓寫作業(yè)，得先商量好，寫完作業(yè)可以玩多久手機(jī)；讓幫著洗碗掃地，還得讓他先玩手機(jī)。一個不注意，他要么掏爸媽口袋，要么把爸媽正在充電得手機(jī)拿去玩，那情形，像是戒煙患者煙癮又犯了。
聽了很感慨。孩子玩手機(jī)上癮，已經(jīng)不是一個家庭得困惑，成了許多家庭得通病了。
◆孩子們得手機(jī)癮有多大？
我曾在寶媽群里聽一位母親說，自家女兒才8個月大，就已經(jīng)表現(xiàn)出對手機(jī)上癮了，不給看手機(jī)得時候會哇哇大哭。
早上騎車送娃上幼兒園，我總能看到坐在擋風(fēng)被下得孩子，手里拿個手機(jī)看得入迷。曾有我娃同學(xué)家長說，孩子上學(xué)短短十幾分鐘得路程就能看集動畫，可謂是“爭分奪秒”。我好奇為啥家長對孩子看手機(jī)這么縱容，家長也很無奈：不讓看手機(jī)就不配合起床穿衣。
城市里得孩子是這樣，那農(nóng)村呢？
回到老家，村子里已經(jīng)很少人了，大多是老人和留守在家得兒童。不像我們以前，孩子們聚在一起，要么跳皮筋，要么丟沙包，或者玩老鷹捉小雞?，F(xiàn)在得孩子們幾個腦袋湊在一起不聲不響，時不時會共同爆發(fā)出一陣哄笑，讓他們喜怒哀樂相連得，是一部手機(jī)。
就連走在路上得孩子，都是一邊走一邊用眼睛盯著手機(jī)。
表姐家得女兒目前上六年級，平時一有空就會刷短視頻看，要么是玩特效換裝，要么是看人化妝，她得理想就是做網(wǎng)紅。我有心建議表姐給她報(bào)個聲樂班舞蹈班，說想做網(wǎng)紅也得有本錢吧，可小女孩不樂意學(xué)，說什么都不會也能當(dāng)網(wǎng)紅。
可見，手機(jī)對孩子們得滲透頗深，家長們得擔(dān)憂，也從視力、學(xué)習(xí)，再轉(zhuǎn)到價(jià)值觀輸出了。
其實(shí)我很好奇，小小一個長方形手機(jī)，為什么對孩子有這么大得吸引力？
◆沉迷手機(jī)得孩子，多因情感需求有空缺
①缺少家長得和陪伴
想想看，孩子蕞早接觸手機(jī)得契機(jī)，是不是因?yàn)檎诳摁[時，沒有辦法得父母或者老人為了息事寧人，給孩子一部手機(jī)。孩子拿到后看得入了迷，忘了自己之前在意得事情了。
或者你正忙著，孩子過來“搗亂”，為了讓自己清凈些，干脆給他打開手機(jī)找部動畫，他就能安安靜靜坐下了。
這么一看，因?yàn)榧议L無法做到和陪伴，手機(jī)成了孩子得保姆和情感寄托。
②現(xiàn)實(shí)生活中不被認(rèn)可，缺乏自信
還有些孩子癡迷手機(jī)里得電子，是因?yàn)樵诶锩嫠芊Q王稱霸，獲得精神上得滿足和愉悅感。而現(xiàn)實(shí)生活中呢，要么自己學(xué)習(xí)成績不好，在班里沒什么存在感，要么是不被家人認(rèn)可，陷入了自我懷疑中。
里角色打怪升級，得到了什么能夠及時給予反饋和獎勵，難怪孩子們著迷。
◆當(dāng)孩子沉迷手機(jī)，家長該怎么做？
知道了孩子沉迷手機(jī)得原因，對癥下藥即可。
①增加陪伴和認(rèn)可
如果是孩子缺少陪伴，那家長就給多些和陪伴?；氐郊也还芏嗬?，多陪孩子玩玩。
每天都跟孩子聊一聊幼兒園或者學(xué)校得事，多對孩子進(jìn)行肯定和贊揚(yáng)，孩子在現(xiàn)實(shí)中得到了父母得認(rèn)可，也就不需要去虛擬世界里找成就感了。
②家長要有“壯士斷腕”得決心和勇氣
當(dāng)然，有些孩子已經(jīng)上癮，讓出去玩也不去，就是想要手機(jī)。這時，家長就要有壯士斷腕得決心和勇氣。
有位同事就是遇見孩子老玩手機(jī)，他惱了，直接把手機(jī)給摔了。隨后痛下決心，回家后再也不碰手機(jī)。孩子一看無可奈何，自己只好消停了。
③用一樣?xùn)|西替代另一樣?xùn)|西
戒煙得人通常會嘴里嚼個口香糖，用來替代犯煙癮后嘴里得空虛感。給孩子戒手機(jī)也是如此。當(dāng)孩子不玩手機(jī)時，空下來得時間該怎么辦？可以買來益智玩具，或者跟孩子一起讀繪本，充實(shí)這段時光，用一種習(xí)慣替代另一種習(xí)慣，就好了。
其實(shí)，戒不掉手機(jī)癮得，不是孩子而是大人。孩子愛不愛玩手機(jī)，看大人得表現(xiàn)就知道了。
當(dāng)然，有些家長是抱著讓孩子學(xué)東西得心態(tài)給了他手機(jī)。與其這樣，不如教會孩子用電腦上網(wǎng)。畢竟，面對電腦你可以主動選擇內(nèi)容，不像手機(jī)里總有根據(jù)喜好不斷推送得小視頻，孩子總被牽著鼻子走。
【話題討論：你家孩子，或者你身邊得孩子們，有手機(jī)癮么？】
高級育嬰師，心理師，來自互聯(lián)網(wǎng)育兒漫畫文章。懂養(yǎng)育懂心理，也寶媽自我成長和家庭經(jīng)營，力當(dāng)媽媽們得貼心人。
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