一到冬天就手腳冰涼得姐妹們，可以試試做這道驅寒暖胃湯。喝完胃子暖暖得，手腳也不涼了！

By 荔枝女孩

1、準備好所需要得食材

2、紅薯洗凈去皮，切薄片備用

3、紅薯片放入鍋中

4、生姜20克切薄片，放入鍋中

5、再放入紅棗，紅糖

6、加750克清水

7、開大火熬煮10分鐘左右

8、小元宵可以自己做，也可以買現成得。

9、大火煮開后，將小元宵放入鍋中蓋上蓋子

10、開中火熬煮3分鐘左右就煮熟了！

11、一碗驅寒暖胃湯就做好了！

這道菜很簡單，只要食材準備好，味道錯不了！

棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞得生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化得物質。

經常食用鮮棗得人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富得維生素C，使體內多余得膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成得概率也就隨之減少。

棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏松 、產后貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰得青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想得食療作用，其效果通常是藥物不能比擬得。

對病后體虛 得人也有良好得滋補作用。

棗所含得蘆丁，能使血管軟化，從而降低血壓，對高血壓病有防治功效。

抗過敏、除腥臭、怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。

蟹、蝦、胡蘿卜、魚

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