罐頭食品沒(méi)營(yíng)養(yǎng)？不健康？

保質(zhì)期長(zhǎng)是因?yàn)樘砑恿舜罅康梅栏瘎?/p>

至今人們對(duì)罐頭食品

依舊有很深得誤解

今天，小編就給罐頭食品在線辟個(gè)謠

什么是罐頭食品？

根據(jù)《食品安華夏家標(biāo)準(zhǔn) 罐頭食品》（GB 7098-2015）中得定義。罐頭食品是指以水果、蔬菜、食用菌、畜禽肉、水產(chǎn)動(dòng)物等為原料，經(jīng)預(yù)處理、裝罐、密封、加熱殺菌等工序加工而成得無(wú)菌罐裝食品。

為什么罐頭得保質(zhì)期可以這么長(zhǎng)？

罐頭食品在常溫下可保存1-3年，這是由其特殊加工工藝和包裝特性決定得。罐頭得制作主要為六個(gè)步驟：原料預(yù)處理→裝罐和預(yù)封→排氣→密封→殺菌→冷卻。食品得腐敗變質(zhì)多由微生物直接引起，而罐裝食品之所以能夠有效地對(duì)食物進(jìn)行保存，歸功于“排氣、密封、殺菌”這三個(gè)關(guān)鍵技術(shù)，蕞大限度殺滅了罐內(nèi)得微生物。而排氣也保證了罐內(nèi)得真空度使大部分殘存得微生物在缺氧狀態(tài)下無(wú)法生長(zhǎng)，以此達(dá)到長(zhǎng)保質(zhì)期得目得。

相反，罐頭食品是少數(shù)無(wú)需添加防腐劑得產(chǎn)品之一。華夏《食品安華夏家標(biāo)準(zhǔn)食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)》（GB 2760-2014）中規(guī)定，除楊梅、竹筍、酸菜、食用菌、堅(jiān)果與籽類(lèi)、肉罐頭類(lèi)等少部分罐頭食品允許添加限量特定得防腐劑外，其余均不可添加防腐劑。

罐頭食品沒(méi)營(yíng)養(yǎng)？

“沒(méi)營(yíng)養(yǎng)”是大部分消費(fèi)者拒絕罐頭食品得另一原因。但事實(shí)上，罐頭食品在儲(chǔ)運(yùn)過(guò)程中，其營(yíng)養(yǎng)流失要小于新鮮食物。罐頭食品因在其食材成熟期采摘、就地迅速加工、鎖住營(yíng)養(yǎng)；與新鮮食材從采摘、運(yùn)輸、銷(xiāo)售再到消費(fèi)者冰箱得路線相比，其營(yíng)養(yǎng)損失更少。

消費(fèi)提示

01 商家說(shuō)得無(wú)菌真得是沒(méi)有任何細(xì)菌么？

罐頭食品并非可能嗎？無(wú)菌，而是達(dá)到商業(yè)無(wú)菌狀態(tài)。商業(yè)無(wú)菌指得是罐頭食品經(jīng)過(guò)適度熱殺菌后，不含致病性微生物，也不含在通常溫度下能在其中繁殖得非致病性微生物得狀態(tài)。在商業(yè)無(wú)菌狀態(tài)下，能夠保證罐頭得食用安全。

02 脹罐是怎么回事？

脹罐，又稱(chēng)胖聽(tīng)，指鐵皮罐底部和頂部出現(xiàn)膨脹凸起得現(xiàn)象，是罐頭變質(zhì)得表現(xiàn)之一。脹罐得原因是罐頭殺菌不完全，內(nèi)部得食物被微生物污染。微生物以罐內(nèi)食物為營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行繁殖，產(chǎn)生氣體。氣體聚集到一定程度形成罐內(nèi)高氣壓是罐頭變形。因此脹罐罐頭切勿食用。

03 家庭自制罐頭靠譜么？

不建議家中自制罐頭。罐頭食品得以長(zhǎng)時(shí)間保存是基于良好得容器密封性能與熱力殺菌，達(dá)到商業(yè)無(wú)菌狀態(tài)；而家庭式自制既無(wú)相關(guān)設(shè)備也無(wú)判斷能力，易引發(fā)食品安全事故。

04 如何輕松打開(kāi)罐頭？

罐頭經(jīng)過(guò)熱處理后封裝冷卻，罐內(nèi)空氣體積減少，處于低壓狀態(tài)，所以不易打開(kāi)。若將罐頭倒置在熱水中，使其整體受熱，罐內(nèi)空氣膨脹，罐內(nèi)外得空氣壓力差逐漸減少，便能輕松擰動(dòng)蓋子。值得注意得是，罐頭食品沒(méi)有添加防腐劑，一旦打開(kāi)，應(yīng)盡快食用，避免久置變質(zhì)。