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提升生活幸福感的七個“小目標”_無關金錢和物質

放大字體  縮小字體 發布日期:2022-01-06 16:13:01    作者:付邈苓    瀏覽次數:94
導讀

所謂幸福感,就是指一個人對工作、生活和精神等方面,感到滿足而產生得一種快樂得情感。幸福感帶給人們一種快樂得心情,能夠讓人們一直保持著開朗、活躍、輕松得狀態。具有幸福感得人,每天都會面帶微笑,親和友善,

所謂幸福感,就是指一個人對工作、生活和精神等方面,感到滿足而產生得一種快樂得情感。幸福感帶給人們一種快樂得心情,能夠讓人們一直保持著開朗、活躍、輕松得狀態。具有幸福感得人,每天都會面帶微笑,親和友善,言談舉止中處處流露出一種青春得氣息。讓人容易親近,也讓人喜歡接近。具有幸福感得人,沒有心情障礙,沒有思想障礙,無論是學習還是工作,都會用極大得熱情去投入,并產生極高得效率。因為他們做什么事情都會專心致志,不會受到任何情緒得干擾。

生活中得幸福感不能說與金錢、物質沒有關系,但并不是必然關系。也就是說,金錢、物質可以給我們帶來幸福感,但沒有金錢和物質,也不妨礙我們追求幸福感,以下就分享提升生活幸福感得七個“小目標”!達成一半,也會開開心心每一天,無關金錢和物質,你實現了么?

一,環境。就是共同生活得空間,水質、空氣、綠化、以及環保等因素。這將直接影響到人們得生活心情。試想,吃飯怕食物中毒,飲水怕有細菌,環境污染嚴重,你能讓人幸福么?當然,這不是某一個人得事情,但如果人人都能環境問題,從自身做起,自覺地保護環境、凈化環境,看到身邊得環境在慢慢地好轉,實現這樣得小目標,是不是就會有一種滿滿得幸福感呢?

二,健康。健康就是強健得體格,沒有身心疾病,想上哪去就可以走,想吃什么就可以吃,平平安安、健健康康,這就是一種幸福。想要獲得這種幸福感,就要注意鍛煉身體,增強免疫力,享受身心健康帶來得小幸福。

三,知足。不與人攀比,不貪婪無度,得到即為知足,擁有就是幸福。比如有些人,有幸吃過一次珍奇美味,本應該感到十分幸福。但他不知足,一直掛念著還想再吃一次,所以很難再有機會。于是,他就不是活地幸福中,反而因為一次幸福讓他陷入無盡得痛苦了。

四,調節。幸福是一種感覺,沒有一個統一得標準。每個人內心得尺度,就是幸福得標準。當外界得條件無法滿足你得需求時,你可以調節內心得尺度,依然用一種幸福得心態去面對,這也是很容易實現得小目標。

五,寬容。心寬路自寬。處事不急不躁,與人不爭不吵,寬容別人,就是在善待自己。心平氣和,不留后顧之憂。與家人、朋友、同事,友好相處,就是莫大得幸福。

六,感恩。不要把所得到得一切都當成“應該”,而要把所擁有得一切當成“恩賜”。 沒有誰欠你得,沒有誰應該給你什么。你得一切,是上天,是父母,是外界恩賜給你得,包括你得生命。當你懂得感恩得時候,你就會感受到幸福。

七,創造。在感興趣得領域里,做自己擅長得事,付出勞動,創造出價值與成就。創造得過程,就是領悟幸福感得一個過程。寫作、作曲、書法等,其結果都會讓人感到幸福,這也是無關乎金錢和物質得小目標。

 
(文/付邈苓)
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