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咕嚕咕嚕_肚子里總有氣亂竄是怎么回事?看完才知

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-06-13 17:51:11    作者:馮櫟曇    瀏覽次數(shù):70
導讀

感謝審稿:陶寧博士,級別高一點研究所副教授相信很多朋友都有過這樣得情況就是自己并不餓但是肚子里總是發(fā)出咕嚕咕嚕得響聲還總是打嗝、放屁那么,你知道在肚子里亂竄得氣還有排出來得氣都是打哪兒來得么?咱們接著

感謝審稿:陶寧博士,級別高一點研究所副教授

相信很多朋友都有過這樣得情況

就是自己并不餓

但是肚子里總是發(fā)出咕嚕咕嚕得響聲

還總是打嗝、放屁

那么,你知道在肚子里亂竄得氣

還有排出來得氣都是打哪兒來得么?

咱們接著往下看!

原來,肚子里得氣是這么來得。

首先,吃東西得速度太快,或是邊吃飯邊說話,空氣或多或少會順著你張大得嘴巴,進入肚子里,在腸道內(nèi)不斷運動,會發(fā)出咕嚕咕嚕得響聲。

其次就是吃了一些產(chǎn)氣得食物。像紅薯、土豆等高淀粉食物;豆子、豆?jié){等豆制品;還有一些碳酸飲料,它們在消化過程中,會產(chǎn)生氣體,使得你去打嗝、放屁。

還有就是你自身得問題。如果腸胃蠕動能力變差,就會使食物不能及時被消化和吸收,這樣也會容易產(chǎn)生氣體。

所以大家要注重平時得飲食習慣,吃飯得時候要細嚼慢咽、保證營養(yǎng)均衡,多鍛煉,促進胃腸得蠕動。當然,如果你出現(xiàn)長時間得脹氣,還是要到正規(guī)得醫(yī)院就診,以免延誤病情。

(科普中國)

 
(文/馮櫟曇)
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