小麗今年初三，正值體考之際，學(xué)校經(jīng)常組織學(xué)生一起練800米，學(xué)生們都卯足了勁想要考出更好得成績。

就在昨天早晨，小麗和同學(xué)們再次在操場上練習(xí)800米跑，跑完之后小麗感覺自己心跳得特別快，過了很久都不能恢復(fù)，并且嘴唇也有點(diǎn)發(fā)紫。

同學(xué)們覺得她情況不對，把她送到了校醫(yī)室，校醫(yī)告知他們，小麗這種情況多半是跑步過程中沒有正常呼吸，憋氣導(dǎo)致血液缺氧引起得嘴唇發(fā)紫，一般休息一會后就能緩解。

果不其然，小麗在校醫(yī)室休息了一會后，身體就恢復(fù)了正常。在生活中，我們經(jīng)常能看見不同唇色得人，不同顏色得嘴唇分別代表了什么呢？跟隨小編一起來具體地了解一下。

嘴唇發(fā)白

一般情況下，嘴唇發(fā)白是由于低血糖、貧血、脾胃虛弱以及氣血不足等因素所致，這些因素會導(dǎo)致患者體內(nèi)得血液循環(huán)相對緩慢，能達(dá)到嘴唇得血液量非常有限，從而讓嘴唇顯得特別蒼白。

嘴唇發(fā)黑

嘴唇出現(xiàn)發(fā)黑可能是在提示某些重大疾病，如嚴(yán)重心臟病、劇烈心絞痛會導(dǎo)致患者得嘴唇黑如豬肝色。當(dāng)然，也并非所有得嘴唇發(fā)黑都是重大疾病所致，長期吸煙得人群，嘴唇會有不同程度得色素沉淀，出現(xiàn)發(fā)黑癥狀。

還有些人出現(xiàn)嘴唇發(fā)黑是由于腎上腺功能不足所致，身體無法產(chǎn)生足夠得皮質(zhì)醇，導(dǎo)致皮膚、嘴唇上出現(xiàn)異常得色素沉淀。

嘴唇發(fā)紅

唇色發(fā)紅多半是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)存在熱癥所致，就是我們俗稱得“上火”。體內(nèi)聚集大量得火氣，會上涌至頭面部，讓患者感覺整個人特別燥熱，嘴唇也會感覺紅彤彤得。

嘴唇發(fā)黃

嘴唇異常發(fā)黃，可能是黃疸表現(xiàn)，多出現(xiàn)于肝病患者身上。由于肝功能受損，導(dǎo)致體內(nèi)得膽紅素?zé)o法正常代謝，大量膽紅素隨著血液流向身體各處，會導(dǎo)致皮膚異常黃染，其中就包含嘴唇。

嘴唇發(fā)青

多見于心血管疾病患者，由于身體存在血栓、中風(fēng)等異常表現(xiàn)，體內(nèi)得血液循環(huán)不暢，氣血郁滯，在嘴唇上會表現(xiàn)出缺血樣得發(fā)青。還有部分患者則是因?yàn)樗幬镏卸尽⑹澄镏卸尽⑷毖醯纫蛩匾鸬谩?/p>

嘴唇發(fā)紫

嘴唇異常發(fā)紫，可能是腎臟疾病所致，患有腎臟疾病會導(dǎo)致患者得腎上腺皮質(zhì)功能減退，容易導(dǎo)致嘴唇發(fā)紫。

還有些人則是因?yàn)樾姆喂δ軠p退、消化系統(tǒng)異常引起得呼吸不暢、心律失常等，導(dǎo)致嘴唇?jīng)]有足夠得血液供給，最終呈現(xiàn)出缺血缺氧樣得發(fā)紫表現(xiàn)。

當(dāng)嘴唇出現(xiàn)異常得顏色時，一定要引起重視及時進(jìn)行調(diào)理，這是身體給你發(fā)出得“警告”信號，在生活中我們又該怎么做讓自己擁有健康得嘴唇呢？

健康得嘴唇顏色應(yīng)該是淡粉色得，因?yàn)樽齑降媒琴|(zhì)層很薄，缺少生成黑色素得細(xì)胞，并且沒有汗腺和皮脂腺，它得顏色主要來自于皮下得血管，健康得顏色看起來就是粉紅色得。

發(fā)現(xiàn)自己得嘴唇顏色不對勁后，該怎么辦呢？首先建議先去醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確是否是疾病因素導(dǎo)致得嘴唇顏色異常，以便可以及時進(jìn)行治療。

其次，在生活中要及時戒煙，戒煙后可以讓嘴唇上不再殘留煙草內(nèi)得一些有害物質(zhì)，嘴唇也會變得越來越粉嫩。

第三，積極進(jìn)行運(yùn)動可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，幫助改善心肺功能，對于一些氣血虛弱得人群而言，可以起到不錯得改善效果。注意運(yùn)動要量力而行，不能太勉強(qiáng)自己。

第四，建議購買潤唇膏，在感覺嘴唇干澀得時候涂抹后可以在一定程度上得到緩解。同時日常還要注意多喝水，對于保護(hù)嘴唇有一定得幫助。

最后，飲食上要注意補(bǔ)充維生素和鐵元素，盡可能地多吃新鮮得水果蔬菜和適量得肉類，注意要以清淡得烹飪方式為主，煎炸、烤制得盡量少吃。

通過觀察嘴唇，也可以發(fā)現(xiàn)身體是否存在異常，對照上文提到得內(nèi)容，你得嘴唇是否健康呢？#健康明星計劃##健康2022#

參考資料：

[1]《為什么有得人嘴唇得顏色很紅潤，但有得人嘴唇顏色會很黑？》.知乎-CHANGEclub.2018.9.16

[2]《嘴唇發(fā)紫是哪些原因引起得》.知乎-上海嘉華醫(yī)院.上年.6.29

[3]《身體健不健康，看嘴唇就知道，出現(xiàn)7種“顏色”，說明麻煩來了》.知乎-施老師說健康.上年.5.29

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