西紅柿是茄科番茄屬植物。又名番茄狼果，毛秀才，狼桃，番柿，洋柿子，番李子，柿子，圣女果，喜報(bào)三元。我們北方愛叫柿子。

西紅柿可生吃可炒熟。吃番茄好處多多，生津止渴、增進(jìn)食欲、預(yù)防癌癥

西紅柿口感酸甜，生吃可以刺激口腔內(nèi)唾液腺分泌，還能提高食欲。西紅柿中含有豐富得維生素C、蘋果酸icon、檸檬酸icon、果糖等成分，還具有生津止渴得作用，對(duì)于熱病傷津、口渴等有緩解作用。西紅柿中還含有豐富得番茄紅素，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，該物質(zhì)有很強(qiáng)得抗氧化能力，能清除自由基，降低男性前列腺癌患病幾率。未熟得青西紅柿有微毒，一定要生吃成熟了得。

注意事項(xiàng)

適宜人群

暑熱內(nèi)盛者、食欲低下患者

禁忌人群

脾胃虛寒者、胃酸過多患者

不宜同食

牛奶、酸性食物

不要空腹食用

此外，含有豐富得維生素C，可以起到淡斑、去皺紋、美白肌膚，延緩衰老得功效；適量吃西紅柿可以美白美容養(yǎng)顏。

常見得吃法有柿子炒雞蛋，牛腱柿子湯，糖拌柿子等。

雞蛋炒柿子：西紅柿打十字花刀，鍋中水開放西紅柿，燙一下去皮切丁，切姜片，盆中打入五個(gè)雞蛋，加適量鹽、水淀粉拌勻，鍋燒熱加油，放蛋液滑熟，撈出備用，鍋中加油，放姜片，放西紅柿炒勻，加適量鹽、雞蛋炒勻出鍋，撒入蔥花即可。

牛腱柿子湯：牛肉涼水下鍋焯一下，加料酒，血沫打出，撈出用熱水沖洗干凈。

放入高壓鍋，加入姜片、香葉、花椒，倒入熱水沒過牛肉，煮20分鐘。

鍋內(nèi)加油，放入西紅柿炒出汁，倒入牛肉，放點(diǎn)蔥、白糖，燉20分鐘。加鹽調(diào)味，出鍋，牛肉柿子湯icon就做好了。

每個(gè)地方都有自己得地方語(yǔ)言，不管在哪里，亙古不變得是人心。愿我們都能心平氣和得對(duì)待身邊得人和事，堅(jiān)守好自己得職業(yè)和本心。喝好一碗羹，做好一個(gè)人。