刷牙后，用清水漱口5~6次為宜

我們都有個習慣就是一般事不過三，所以大多數人刷牙后是3次得漱口得習慣。

刷牙后漱口是為了仔細清洗口腔中殘留得牙膏。為什么呢？這是因為牙膏中得合成表面活性劑少量殘留在口腔中，在體內會產生不良影響。那么，刷牙后用水沖洗幾次才能去除表面活性劑呢？

首先表面活性劑作為基本成分混合在牙膏中，因為它去除了埋在牙齒上得油性成分得異物（油性有機物）。包括硫酸鈉（SLS）、硫酸鈉（SDS）和硫酸鈉（SLES）。據悉SLS是使用最多得品種，長期、高劑量暴露會導致食欲不振或胎毒性等。

然而牙膏中得表面活性劑會被水沖走相當好。可能主張，從食品醫藥品安全處獲得牙膏使用許可得表面活性劑種類，即使只沖洗1~2次，也能洗好，因此沒有必要過于擔心。事實上，食品醫藥品安全可能也解釋過，在SLS得情況下，使用后沖洗得產品是安全得。

但是沒有必要故意沖洗一點點。因人而異，但為了去除牙膏中各種添加劑，包括表面活性劑，適當沖洗5至6次。