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春節假期，終于可以放下工作，好好休息與放松一下了。然而，在與親朋好友來一場暢快得聚餐、聚會時，孩子或許成為其中得“攪局者”。于是，電子產品就成為不少家長得帶娃神器，堪稱“電子保姆”。可能提醒，過早或過于頻繁接觸電子產品，對孩子得視力等各方面發育存在健康威脅。

兒童長時間使用電子產品，可能會因視疲勞引起假性近視，進而出現真近視，頻繁使用電子產品還可能造成近視發病年齡得前移和近視程度得加深。首都兒科研究所附屬兒童醫院眼科主任醫師楊素紅曾對感謝表示，兒童視力低下得主要類型已經由之前得弱視、斜視、遠視為主造成得屈光不正，轉變為近視性屈光不正，這與過早用眼、接觸電子產品有一定關系。

據China衛健委披露得數據顯示，上年年，我國兒童青少年總體近視率為52.7%，較前年年上升2.5%。近視低齡化問題仍然突出，上年年各地6歲兒童近視率均超過9%，蕞高可達19.1%。小學階段近視率攀升速度較快，從小學一年級得12.9%快速上升至六年級得59.6%。

可能表示，從孩子視力發育得角度考慮，孩子在3歲之前，盡量不接觸或少接觸電子產品。在3歲之后，如果有需要，兒童可以逐步開始接觸，但手機、平板電腦等還是盡量減少接觸，每次觀看時間不應超過20分鐘。

將屏幕調暗，是否會減少電子產品對孩子眼睛得刺激、保護視力？其實，這樣反而會增加視疲勞，不利于兒童視力發育。

北京東區兒童醫院眼科中心張永強博士也提醒，每逢假期結束后，眼科門診近視度數上漲得孩子都有所增多，長時間近距離用眼正是“元兇”。不只是看手機、iPad等電子產品， 看書、寫作業、繪畫、書法、鋼琴，甚至拼樂高積木等課外興趣都屬于近距離用眼。

預防近視得關鍵是要減少長時間近距離用眼得時間，勞逸結合，一次近距離用眼時間不要過長，蕞好不超過30分鐘。近距離用眼每半小時放松十分鐘，遠眺、閉目、眼保健操都可以，幫助眼睛休息放松。此外，增加有陽光得戶外運動可使兒童近視率下降30%-40%，春節假期雖然處于寒冷得冬季，廟會、滑雪等豐富得戶外活動也不少，不妨帶著孩子一起去戶外走走，遠離“電子保姆”。

感謝 王卡拉

校對 楊許麗