每天排便幾次算正常？對于很多人而言，寶寶心里的苦，沒人了解。

最易引起排便次數(shù)改變的就是便秘和腹瀉，對于便秘的患者而言，每周排便的次數(shù)少于3次，同時還伴有明顯的排便困難和大便干結(jié)，對于腹瀉的患者而言，每天排便的次數(shù)超過了3次以上，而且糞質(zhì)稀薄，糞便的含水量超過了85%。

對于大多數(shù)健康人而言，他們的排便頻率是每天1次，而且排便時間會比較固定，往往是在晨起或早餐后，之所以這樣，是因為晨起后結(jié)腸的蠕動能力會增強(qiáng)，正是在腸蠕動的作用下，大便才會一路朝前，最終排出肛門。早餐后出現(xiàn)便意，這得益于胃結(jié)腸反射。胃結(jié)腸反射是指進(jìn)食以后胃充盈可以反射性地引起結(jié)腸蠕動增加，從而將內(nèi)容物推向直腸，引起排便反射。

雖然每天1次是最佳狀態(tài)，也有的人1天2次，或者2天1次，這個時候正常嗎？正常不正常，我們還需要看排便的時間和大便的性狀，如果排便時間很固定，大便性狀正常，也沒有明顯的排便困難，這個時候，無論是1天2次，或者2天1次，你也可以認(rèn)為是正常情況，無需過于擔(dān)心。

相對于排便次數(shù)，最重要的是每次排便結(jié)束后，一定要觀察一下自己的大便，這樣做，其實(shí)是對健康負(fù)責(zé)。

說到這，很多人會覺得，大便有什么好觀察的，那么惡心的代謝廢物，而且散發(fā)出陣陣臭味，肯定越早沖走越好啊。

大便雖然是代謝廢物，但是它卻是反應(yīng)腸道健康的重要信號燈，如果腸道出現(xiàn)器質(zhì)性疾病，最先出現(xiàn)報警信號的其實(shí)不是腹痛，不是消瘦，而是大便異常。

觀察大便，其實(shí)學(xué)問大了，我們不僅要觀察大便的顏色，還要觀察大便的形狀，成人正常大便的顏色是棕黃色，當(dāng)出現(xiàn)大便顏色改變的時候，要警惕疾病來臨。

有關(guān)大便的形狀，目前最佳的判斷方法就是布里斯托大便分類法，1997年，《北歐腸胃病學(xué)雜志》刊登了英國布里斯托大學(xué)研究者的文章，作者是希頓和路易斯，他們將大便分為七種類型，制定出了布里斯托大便分類法。

按照布里斯托大便分類法的分型，第1型是羊屎顆粒狀，像一顆顆硬球，很難排出；第2型是麻花狀，像麻花一樣，表面凹陷；第3型是香腸狀，表面有裂痕；第4型是香蕉狀，表面很光滑；第5型是棉花糖狀，是斷邊光滑的柔軟塊狀，容易通過；第6型是軟稠狀，粗邊蓬松塊，糊狀大便；第7型是水狀，沒有固體，完全是液體。

通過布里斯托大便分類法，我們不難發(fā)現(xiàn)，第1型和第2型往往提示便秘，第5型、第6型和第7型可能提示腹瀉，第3型和第4型才是正常的大便形狀。

1、出現(xiàn)大便顏色改變，要警惕腸癌

當(dāng)便血的時候，大便會變成暗紅色或鮮紅色，這個時候要警惕腸癌，大便顏色越紅，意味著腫塊離肛門越近，出現(xiàn)血便，很多人會誤認(rèn)為痔瘡，一旦痔瘡被誤診為腸癌，這非常危險。

除了大便變紅外，大便變黑也要警惕，位于右半結(jié)腸的腫瘤，導(dǎo)致的出血有可能表現(xiàn)為黑便，這是因為離肛門比較遠(yuǎn)，血紅蛋白里的鐵會與腸道內(nèi)的硫化物結(jié)合，形成硫化亞鐵，會讓大便呈現(xiàn)特有的黑色。

2、出現(xiàn)大便變細(xì)，要警惕腸癌

大便變細(xì)，這可能是腸癌發(fā)出的最早的癥狀，但也是最容易被忽視的癥狀，這是因為腸腔的腫塊呈環(huán)狀生長，導(dǎo)致腸腔狹窄，腫瘤在通過的時候?qū)е铝舜蟊阕兗?xì)。

3、出現(xiàn)排便習(xí)慣改變，要警惕腸癌

正常的排便習(xí)慣非常規(guī)律，而且次數(shù)固定，如果排便習(xí)慣變得雜亂無章，排便次數(shù)也不固定，則要警惕腸癌的到來。

4、出現(xiàn)便秘或腹瀉或兩者交替，要警惕腸癌

當(dāng)腫塊堵塞腸腔的時候，會引起排便困難，如果不重視，患者的便秘現(xiàn)象會越來越嚴(yán)重，有些腫塊沒有沒有堵塞腸腔，但腫塊反復(fù)刺激腸粘膜，會引起腹瀉、里急后重、排便不盡感，還有的腸癌患者，則有時是腹瀉，有時是便秘，出現(xiàn)兩者交替的現(xiàn)象。

無論哪種癥狀，均不應(yīng)該忽視，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)該及時到醫(yī)院就診，發(fā)現(xiàn)大腸癌的最佳方式，除了重視大便發(fā)出的報警信號，還應(yīng)該進(jìn)行腸鏡檢查。