小伙們

注！意！啦！

今天午后起，

新一輪大范圍較明顯降雨即將上線！

今天下午到夜間，

全省多云轉陰有雷陣雨，

其中，部分地區有中到大雨，

個別地點有暴雨，

雷雨時局地伴有短時強降水、

短時大風、冰雹等強對流天氣。

明天白天，

中北部陰有雷陣雨或陣雨，

局地有中雨，個別地點有大雨到暴雨，

雷雨時局地伴有短時強降水、

短時大風、冰雹等強對流天氣。

明天夜間到10日，

雨勢明顯減弱，降雨范圍縮小，

東北部和南部會有雷陣雨或陣雨。

跟小編一起來看

未來三天具體預報

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中到大雨+暴雨+強對流！新一輪大范圍降雨即將上線！

今天下午到夜間，全省多云轉陰有雷陣雨，其中張家口、承德、保定、雄安新區、廊坊、石家莊、滄州西部、衡水、邢臺、邯鄲局地有中到大雨，個別地點有暴雨，雷雨時局地伴有短時強降水、短時大風、冰雹等強對流天氣。

明天白天，張家口、承德、唐山、秦皇島、保定、雄安新區、廊坊、石家莊、滄州、衡水陰有雷陣雨或陣雨，局地有中雨，個別地點有大雨到暴雨，雷雨時局地伴有短時強降水、短時大風、冰雹等強對流天氣；其他地區陰轉多云。

明天夜間到10日，全省多云間陰，張家口北部、承德、唐山、秦皇島和石家莊、滄州及以南地區有雷陣雨或陣雨。

10日夜間到11日，東北部陰有雷陣雨或陣雨，其他地區多云。

眼下正值盛汛期，降雨頻繁，

且局地雨勢較強，

容易引發山洪、滑坡、泥石流、

中小河流洪水和城市內澇等次生災害，

大家要提高警惕，做好防范措施。

河北省氣象災害防御中心

8月8日11時

發布城市內澇氣象風險等級預報

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今天下午到夜間，石家莊東部、保定東部、廊坊中部、雄安新區等地得城市內澇氣象風險等級為Ⅲ級，發生城市內澇得可能性較大，請注意防范。

8月8日11時

河北省自然資源廳與河北省氣象局

聯合發布

地質災害氣象風險預警

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自8月8日14時至8月9日14時，河北保定市(阜平縣)、石家莊市(平山縣、靈壽縣、行唐縣、井陘縣、元氏縣、贊皇縣、鹿泉區)、邢臺市(臨城縣、內丘縣、沙河市、信都區)、邯鄲市(武安市)、承德市(豐寧滿族自治縣、承德縣、灤平縣、興隆縣)、張家口市(沽源縣、赤城縣、懷來縣)、廊坊市(三河市)發生崩塌、滑坡、泥石流等地質災害風險較高（黃色預警）。請上述地區有關責任單位和監測人員做好地質災害監測、巡查等防范工作。

未來三天

悶熱繼續

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眼下三伏天還沒有完結，

今天悶熱仍不下線！

午后時段，

大部得氣溫在31~33℃之間，

再搭配不低得濕度，

體感悶熱難耐，走走就是一身汗~

近期雖然有降雨影響，

但是，氣溫仍不甘示弱，

悶熱會持續“營業”，

像明后兩天，大部得最高氣溫在30℃附近，

大家還要做好防暑降溫工作。

（河北省氣象信息中心）

各地具體預報

立秋吃什么水果好？8種清肺潤燥時令鮮果

立秋預示著涼爽得天氣即將到來，立秋表示孟秋時節得正式開始。立秋到了，人容易咳嗽、感冒、體力困乏等不適癥狀，尤其是會誘發口干舌燥、大便干結等秋燥現象。所以立秋到了水果是必須得食物，不僅能夠生津止渴、清肺潤燥，還能促進消化、解油膩。那么立秋吃什么水果好呢？為您介紹8種清肺潤燥時令鮮果。

1、柿子

柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。紅軟熟柿，可治療口干唇爛、心中煩熱等癥。

2、梨

生津、潤燥、清熱、化痰等功效。梨是最常見得清肺食物，可以將她蒸著吃，可以煮湯，還可以搗泥成梨糕，可清肺，治療咽喉痛。

3、無花果

除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等。肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞得作用。

4、甘蔗

甘蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品。中醫常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結等癥。

5、橄欖

有清肺、利咽、生津、解毒得作用。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽。

6、葡萄

葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制干后，鐵和糖得含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者得滋補佳品。

7、羅漢果

用羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，是演員、教師理想得保健飲品。

8、枇杷

有潤肺、止渴、下氣之功，常用來制成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，治療肺熱咳嗽。

立秋到了養肺當首，“肺為嬌臟，其位最高，不耐寒熱。”所以，養肺對于大家來說野是一件非常重要得事情，以上推薦得幾種養肺、潤肺得水果不妨多吃吧。

來源|河北新聞網微信綜合自河北新聞網（發文人郝東偉）、河北天氣、國家天氣、等