高血壓是十分常見的慢性疾病之一，目前我國擁有高達3億左右的高血壓患者。

高血壓給健康帶來的危害性很大，持續的血壓升高可損害身體的多個器官，誘發嚴重的并發癥，比如高血壓腎病就是高血壓常見的并發癥，如果沒有得到有效的治療，甚至可進展為尿毒癥，危及患者的生命。

那么，為什么會出現高血壓腎病呢？

一方面，血壓持續過高，可導致血管壁的壓力增加，從而使血管受損，最終造成動脈硬化，影響血液的流動，一旦腎臟獲得的血液減少，久而久之，就會影響到腎臟健康，導致腎功能異常。

另一方面，腎臟功能發生異常，又會導致血壓升高，兩者相互影響，進入惡性循環，加速腎臟病變的發生。

高血壓患者想要保護腎臟，應守好4道防線：

1、持續用藥

想要保護腎臟，控制好血壓是重中之重。因此，高血壓患者要在醫生指導下規律服用降壓藥，一些患者服藥一段時間后覺得癥狀減輕了，就盲目停藥或減少藥量，這種做法十分危險，會導致血壓波動，加速腎臟病變的發生。

除了要規律用藥，患者還要定期監測血壓，一旦血壓發生波動，要及時就診，尋求醫生的幫助。

2、防止代謝紊亂

高血糖也可誘發腎病，尤其是當高血壓患者合并高血糖時，對腎臟可造成更大傷害。因此，高血壓患者不僅要關注自己的血壓指標，同時也要控制好血糖。

此外，部分高血壓患者有肥胖、脂質代謝紊亂的問題，很容易引起腎動脈硬化，損傷腎臟功能，這類患者要控制好體重和血脂水平。

高尿酸血癥也可引起腎臟病變，因此，高血壓患者還要控制好尿酸，一旦發現尿酸水平升高，要合理使用降尿酸的藥物治療，平時要多喝水，保護好腎臟功能。

3、良好的生活方式

高血壓患者在飲食上要避免攝入過多的鹽分，以免影響血壓控制，要注意清淡飲食，每天鹽的攝入量控制在5克以下，此外要避免大量攝入高蛋白的食物，可以適當攝入魚肉、蛋、奶、瘦肉等優質蛋白，還應多吃蔬菜水果，注意營養均衡。

在生活方式上要注意勞逸結合，規律作息，每天睡眠時間不少于7~8小時，堅持適量的運動，保持心情愉悅，這些都有助于預防高血壓腎病的發生。

4、定期檢查腎臟功能

高血壓患者在治療期間還應定期到醫院做腎功能檢查，以便于隨時了解腎臟的健康狀況，一旦腎臟出現問題，也可以盡早得到處理，避免病情加重。

高血壓如果未得到控制，很可能引起高血壓腎病，甚至形成尿毒癥。因此，一旦被確診為高血壓，患者要在醫生指導下服用藥物，同時要調節好生活方式，控制好血壓水平，還要控制好血糖、血脂及尿酸水平，防止腎臟病變的發生。

除此之外，若生活中出現泡沫尿、身體浮腫等癥狀，很可能是腎臟出現了問題，要及時到醫院檢查。