性生活其實是生活必須的調味劑，但是很多人由于自己內心選擇的原因或者外界條件的原因，導致他們都會選擇節制自己的欲望。節欲會長壽嗎？節欲有什么好處和壞處呢？接下來讓我們一起來了解一下。

節欲會長壽嗎？

人如果想要長壽，最講究的就是順應自然，老子也說過無為而治，順應自己的本心，順應外界的環境，再加上良好的生活方式和飲食習慣，這樣才是長壽的前提條件。節欲在一定程度上也許會對長壽有所幫助，但是節欲很難掌握一個度，如果節欲過度就會壓抑人的性欲望，使人欲求不滿，在精神上和身體上也會受到一定的影響。如果縱欲過度，對身體健康影響更別說了，還會導致很多疾病的發生。所以最好的方式就是順應自己的欲望，遵從自己的內心本真，長壽是一種生活態度，并不要求格式化的條條框框。

節欲有什么壞處呢？

1、影響人的性功能

如果長時間的不進行性生活，對于男性的危害最嚴重的就是她會影響男性的性功能。長時間的不勃起會導致陰莖的平滑肌退化，這樣就容易造成陽痿、早泄等性功能障礙，這一點和家用電器長時間不使用會壞一樣，都是得不償失的事。

2、使心理出現問題

不管是男性還是女性出現欲望是一件非常正常的一件事。但是如果欲望來了卻強制性的去壓制她，這樣久而久之就會產生一系列的心理問題。還有一部分人因為欲求不滿，導致劍走偏鋒走上邪路，對于個人發展是一個重大的打擊。

3、影響生殖健康

男性長時間的不進行性生活，精子不會及時的更新，前列腺也會一直腫脹，會出現像前列腺炎等疾病，并且還會影響精子的活性，使男性的生育能力下降。對于女性來說，女性的陰道分泌物是有一定的自凈能力的，如果不進行性生活，女性的陰道分泌物就不會大量的分泌，自然會影響到陰道的最佳能力，或會滋生細菌。

節欲有什么好處呢？

1、避免縱欲

都知道縱欲過度對于身體健康影響非常的大，她會讓人沉迷于性愛而無法自拔，導致過度透支人的體力，在學習和工作中沒有任何的效率。并且對于還容易使男性患上男科疾病，也會讓女性婦科病找上門來。

2、避免意外懷孕

不進行性生活自然就無法懷孕，對于那些短期內并沒有懷孕打算的女性來說，自然就省略了很多的麻煩。

3、小別勝新婚

小別勝新婚是指在一段時間沒有進行性生活，接下來進行性生活的時候就會性欲望非常的高漲，性生活非常的刺激，節欲就能夠達到這一效果。

節欲對于長壽來說幫助并不大，以上便是節欲的好處和壞處，希望大家能夠綜合衡量，謹慎選擇。