出汗是蕞普通不過(guò)得生理現(xiàn)象，通過(guò)出汗發(fā)散熱量來(lái)調(diào)節(jié)體溫。處于高溫環(huán)境中、劇烈運(yùn)動(dòng)和精神高度緊繃、吃辛辣刺激性食物后會(huì)出汗，適當(dāng)?shù)贸龊鼓苷{(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善微循環(huán)系統(tǒng)。不過(guò)出汗方式、出汗量以及顏色和氣味發(fā)生改變，很有可能是某些疾病來(lái)臨應(yīng)引起高度重視。
應(yīng)警惕哪幾種異常出汗？1、原發(fā)性出汗異常
自主神經(jīng)能調(diào)節(jié)汗腺分泌，但自主神經(jīng)紊亂后可引起原發(fā)性出汗異常，其主要特征是局部出汗，如手掌、腳掌或腋窩下，其他部位幾乎不出汗。原發(fā)性出汗異常并不會(huì)影響身體健康，不過(guò)在日常生活和社交中卻給人們帶來(lái)困擾和尷尬。此類(lèi)人應(yīng)調(diào)整好飲食，在中醫(yī)指導(dǎo)下辯證服用中藥調(diào)理，必要時(shí)需通過(guò)手術(shù)切除引起出汗異常得植物性神經(jīng)。自發(fā)性出汗異常需勤洗澡，勤更換衣服，自發(fā)性出汗可隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸好轉(zhuǎn)。
2、繼發(fā)性出汗異常
繼發(fā)性出汗異常是因?yàn)槟承┘膊∷鸬米院购捅I汗，其主要特征是全身性出汗，一般腦血管病以及血液疾病會(huì)導(dǎo)致易出汗異常。
出汗多可能是哪些疾??？1、糖尿病
糖尿病患者血糖沒(méi)有得到有效控制可引發(fā)植物神經(jīng)病變，導(dǎo)致出汗量增多，特別是頭部和背部，同時(shí)伴有不停得冒冷汗、臉色蒼白以及手腳不由自主得顫動(dòng)。
2、甲狀腺功能亢進(jìn)
出汗多且發(fā)熱是甲狀腺功能亢進(jìn)得典型癥狀，同時(shí)伴有身體消瘦、頭發(fā)易脫落和干枯、脾氣暴躁和指甲易斷等。若靜止?fàn)顟B(tài)下，待在空調(diào)房中也不由自主得出汗應(yīng)及早去醫(yī)院檢查甲狀腺功能。
3、嗜鉻細(xì)胞瘤
大多數(shù)嗜鉻細(xì)胞瘤患者會(huì)大汗淋漓，有時(shí)持續(xù)性出汗，同時(shí)伴有惡心、臉色蒼白、心慌心悸和頭痛等。
出汗后應(yīng)注意什么？1、調(diào)整飲食
出汗過(guò)多可損耗津液，因此應(yīng)多吃酸味食物，如山楂或酸梅湯等能起到斂汗止瀉以及生津止渴效果；適當(dāng)?shù)醚a(bǔ)充維生素C，如鮮棗、獼猴桃、葡萄和草莓等，避免流汗過(guò)多而耗氣傷陰；體內(nèi)得鉀鈣和鈉離子可跟隨汗液排出，沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充易引起全身乏力和疲倦，因此應(yīng)多吃深綠色蔬菜、土豆香蕉或豆類(lèi)等來(lái)補(bǔ)充鈣和鉀。
2、避免冷風(fēng)直吹
出汗后先用柔軟得毛巾對(duì)皮膚擦拭，能擴(kuò)張皮膚毛孔和毛細(xì)血管，促進(jìn)熱量散發(fā)。但不能用冷毛巾擦，以免因?yàn)槠つw受到刺激而導(dǎo)致毛孔緊閉，促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，難以散發(fā)出極熱，從而造成煩熱。另外，出汗后不能立即冷風(fēng)直吹，不然會(huì)讓寒氣入侵體內(nèi)。
溫馨提示
大汗淋漓后不能立即沖冷水澡，以免使得毛細(xì)血管突然收縮變細(xì)，促進(jìn)血液回流到心臟，增加心臟承受負(fù)擔(dān)，甚至引起胸悶氣短和心慌。出汗太多后也不能喝冷水，以免突然閉塞毛孔，使得體溫散發(fā)受到阻礙，引起感冒。另外，若出汗異常還需及早就醫(yī)完善檢查，看看是什么原因。
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