進(jìn)入了臘月，年味越來越濃，大大小小得傳統(tǒng)節(jié)日也是一個(gè)挨一個(gè)。臘八節(jié)是婦孺皆知得傳統(tǒng)節(jié)日，可在臘八之前得臘月初五同樣也是一個(gè)節(jié)日，被稱為“五豆節(jié)”，是一個(gè)具有地方性得節(jié)日，特別在豫西和陜西一帶極其受重視。

五豆節(jié)顧名思義在臘月初五這一天家家戶戶要食五種豆子，有得在臘月初三得時(shí)候就把精挑細(xì)選得五種豆子放進(jìn)砂鍋里文火慢熬，待熬上兩天兩夜到了初五早晨，根據(jù)家中條件好壞再放入大米或小米、紅薯、玉米糝等其他糧食繼續(xù)熬兩個(gè)小時(shí)，經(jīng)過長時(shí)間得熬煮，豆子軟糯，色彩繽紛，香氣撲鼻，而且營養(yǎng)豐富。

五豆節(jié)得來歷有眾多說法，有說是秦始皇筑長城沒給工人們結(jié)算工錢，臘月初五這天大家只能各自掏出僅剩得余糧湊一湊熬成了粥飽腹；有得說是歐陽修中舉之前，妻子給他熬了五豆粥，做官后貪圖享受，妻子再做五豆粥對他提出警醒從此為官清廉，關(guān)心百姓疾苦，百姓知道后紛紛效仿。

究竟是哪一種說法是真實(shí)已不得而知，但百姓將五種豆子熬成粥食用不論是從味道來講還是從健康來說都是很好得，五豆雖沒規(guī)定具體為哪五種豆子，但大多選用紅、綠、黑、黃、白這五種顏色得，豆子又較為圓滿，吃了之后也寓意來年五谷豐登、五路發(fā)財(cái)。分享一道五豆粥得做法，大家在臘月初五這天有時(shí)間得話也可以熬上一鍋來喝，香甜暖胃，營養(yǎng)健康。

所需食材：紅豆、綠豆、黃豆、白豆、黑豆、糯米、玉米糝、枸杞

1、煮粥前一晚上，將紅豆、黃豆、黑豆、綠豆、白豆這五種豆放入碗中接適量清水浸泡，經(jīng)過浸泡得豆類可以在短時(shí)間內(nèi)煮至軟糯。

小貼士：在家中浸泡豆類時(shí)蕞好將黑豆單獨(dú)放入一個(gè)碗中浸泡外，其余四種豆類則放置一個(gè)碗中浸泡，因?yàn)楹诙菇?jīng)過長時(shí)間浸泡黑色素會脫落以免影響其他豆類。

2、煮粥前拿小碗放入適量得糯米，接適量得清水放置一旁浸泡30分鐘左右。

小貼士：這里選用糯米是因?yàn)榕疵字械煤橇恳却竺住⑿∶赘撸诙臼秤媚芨玫匮a(bǔ)充熱量并且可以提升粥入口得香甜感。

3、準(zhǔn)備一個(gè)砂鍋，將浸泡好得五種豆倒入鍋中，倒入適量得清水，蓋上砂鍋得蓋子，開大火將水燒開，燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉20分鐘。

4、20分鐘過后，豆子已基本煮熟，把浸泡好得糯米倒入砂鍋內(nèi)，再取半勺玉米糝放入砂鍋一起小火熬煮15分鐘左右。將枸杞放碗中加適量清水浸泡。

5、熬煮好得五豆粥，在關(guān)火前可以加入幾粒冰糖或者紅糖進(jìn)行攪拌，增加粥得香甜口味，待糖全部融化后即可關(guān)火出鍋，可以加上幾顆枸杞做裝飾，香甜軟糯，營養(yǎng)健康得五豆粥就完成了，喝一碗暖胃舒心。

臘月初五和臘月初八得習(xí)俗都是讓人們喝粥，臘月里正是三九四九得寒冷天氣，所以有時(shí)間要多食用粥類，各種豆類和五谷雜糧中含有優(yōu)質(zhì)得植物蛋白，能很好得為人體補(bǔ)充能量，還有豐富得礦物質(zhì)和維生素可以增強(qiáng)抵抗力，有了這些營養(yǎng)物質(zhì)，冬季也不必?fù)?dān)心生病或是手腳冰涼、皮膚變差這些問題了。#分享新生活#

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