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六種體質(zhì)特點(diǎn)的常見(jiàn)表現(xiàn)和調(diào)理方法

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-06-07 15:28:08    作者:百里貴果    瀏覽次數(shù):62
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#2021加油帶頭人#陽(yáng)虛體寒表現(xiàn):平時(shí)容易怕冷,倦怠無(wú)力,手腳冰涼,小便清長(zhǎng),大便不成型或腹瀉;調(diào)理:多食羊肉、牛肉、雞肉、蝦、韭菜、南瓜,多用生姜、辣椒、花椒、肉桂等調(diào)味品;中成藥:理中丸、丁蔻理中丸、

#2021加油帶頭人#

陽(yáng)虛體寒

表現(xiàn):平時(shí)容易怕冷,倦怠無(wú)力,手腳冰涼,小便清長(zhǎng),大便不成型或腹瀉;

調(diào)理:多食羊肉、牛肉、雞肉、蝦、韭菜、南瓜,多用生姜、辣椒、花椒、肉桂等調(diào)味品;

中成藥:理中丸、丁蔻理中丸、金匱腎氣丸

氣滯血瘀

表現(xiàn):胸悶氣滯,或有刺痛,唇色紫暗,舌上或有瘀點(diǎn)或瘀斑,女子多月經(jīng)不調(diào);

調(diào)理:多飲用玫瑰花、丹參、陳皮、香櫞、佛手等茶飲;

中成藥:逍遙丸、柴胡疏肝丸、失笑散

氣血虧虛

表現(xiàn):疲倦乏力,少氣懶言,頭暈,心悸,面色蒼白,唇淡舌淡;

調(diào)理:多食紅棗、桂圓、枸杞,多飲用黃芪、黨參、當(dāng)歸、紅棗茶飲;

中成藥:歸脾丸、補(bǔ)中益氣丸、八珍丸

體內(nèi)熱盛

表現(xiàn):口干、多汗、煩渴、便秘、小便黃;

調(diào)理:多食綠豆湯、西瓜汁、苦瓜湯、絲瓜湯等,多食蔬菜、涼性水果;

中成藥:一清膠囊、枳實(shí)導(dǎo)滯丸、調(diào)胃承氣丸

脾胃積熱

表現(xiàn):口臭、或有口腔潰瘍、便秘、噯腐吞酸、惡心、脘腹脹滿;

調(diào)理:多食山楂、決明子、香櫞、佛手等;

中成藥:香砂養(yǎng)胃丸、保和丸、枳實(shí)導(dǎo)滯丸、化食丸

脾虛濕熱

表現(xiàn):疲倦乏力、身困重、懶言、面色晦暗或油膩、脘腹痞悶、大便粘膩或不成形、小便黃;

調(diào)理:多食炒薏米、山藥、茯苓等

中成藥:參苓白術(shù)顆粒、中滿分消丸

 
(文/百里貴果)
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