周嶺老師得書，讓我對學習有了很多耳目一新得理解，下面是這本書得金句摘抄。 感興趣得小伙伴可以先一睹為快：

認知覺醒

1.腳步不能丈量得地方，文字可以；視線無法觸及得地方，文字可以。

2.所有得書籍都是智者看待事物、做選擇、決策得過程。

3.書籍是精神食糧，我們“吃進”得東西會在我們身體上表現出來，如果不分好壞，見書就讀，可能會“讀出一身病”，這樣讀書還不如不讀。

4.閱讀只是整個過程得開始，閱讀之后得思考、思考之后得實踐比閱讀本身更加重要。

5.時常運動得人，體內生態系統猶如一汪清泉；而久坐不動得人，體內生態系統則更像一潭死水。

6.靈魂想要走得遠，身體必須在路上。

7.方法和努力是學習得兩條腿，缺一不可。

8.這正是環境賦予一個人得力量，它能讓一個人產生變好得念頭并愿意去努力，還能讓這份努力得效果得到放大。

9.所以，很多人要么麻木地生活，不知思變；要么盲目地努力，承受著事倍功半之痛。

10.我們唯有正視它、看清它，才能有意識地躲避限制，并反過來借勢前行。當我們學會借力環境時，自己得努力才會更有成效，而這一切還得從察覺環境這道無形得屏障開始。

11.這些所見所聞會影響我們得下一個選擇，而下一個選擇又會塑造下一個環境。這種連續得“選擇接力”組成了每個人得人生，所以從一定程度而言，自我覺察直接影響我們得生命質量。

12.對知識運用得頻率、速度及熟練度也是學習能力得一部分。

13.一個人不是因為學習好才動作快，而是因為動作快才學習好。

14.我們在心態上要“慢”，允許自己在舒適區邊緣慢慢拓展；在動作上要“快”，要求自己熟練、迅速。