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心理咨詢為什么越來越痛苦?

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-07 20:14:20    作者:百里金晶    瀏覽次數:49
導讀

心理咨詢為什么越來越痛苦?網上有個問題,有人問自己做心理咨詢越做越痛苦,有位心理咨詢師解釋了四點原因,一是本來就痛苦,咨詢的時候一說說到了痛點,二是來訪者期待太高,而心理咨詢需要長時間,短期達不到期望

心理咨詢為什么越來越痛苦?

網上有個問題,有人問自己做心理咨詢越做越痛苦,有位心理咨詢師解釋了四點原因,一是本來就痛苦,咨詢的時候一說說到了痛點,二是來訪者期待太高,而心理咨詢需要長時間,短期達不到期望值就會痛苦,三是面對咨詢的無力感,覺得找到原因就能減輕痛苦,四是咨訪不匹配造成的總之認為痛苦是必然的。

我對這幾點解釋不認同,我認為咨詢的過程可能會觸及一些痛點,目的是尋找原因,做出更好的解釋,真正有效的咨詢總體是癥狀逐漸減輕,越做越舒服,越做越痛苦的心理咨詢肯定是心理咨詢師不會咨詢,加上來訪者本人不認同,不配合。

很多人說心理咨詢師長期的過程,這個長期,從經濟考慮,是普通人承受不了的,就是經濟條件非常好,時間也受不了,高效的心理咨詢,可以在很短的時間見效,讓來訪者產生頓悟,比如很多人不知道自己為什么怕, 用一朝被蛇咬十年怕井繩的原理,一下子就知道自己為什么怕,癥狀一下子減輕很多,癥狀減輕,痛苦減少,不可能是越做越痛苦,而是越做越輕松。

心理咨詢,不應該被這些時間長、見效慢的心理咨詢占有,而是需要時間短,見效快的心理咨詢。

 
(文/百里金晶)
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