文/席婕寒

推薦指數：3星

讀后感-還可以，適合想讀書的入門級選手

這本書買得有點早，其實我一直都有讀書的愛好，只是讀書一直只是我休閑之余的一種娛樂，以前從來不管自己一年讀幾本，或者讀過記得幾本，中間因為工作繁忙，生孩子，間斷了一陣子，更是由于生孩子，記憶力差了很多，于是購入了這本書。

但是購入后，卻沒有怎么看，直到最近整理書柜才想起來看，花了1個多小時就翻完了這本書，書并不是不好，但卻更適合剛剛開始想讀書的人，對于讀書有很多疑惑的人，不知道為什么讀書，不知道如何讀書，不知道該怎么選書的人。

如果你剛開始讀書，有很多疑問，不知道從哪里入手，那這本書就非常適合你。

樺澤紫苑，是日本一位暢銷書的作家，他原本是一位精神科醫生，所以他的文風偏理性，也有很多從人體大腦以及精神的角度去解讀一件事情，會讓很多文科生有耳目一新的感覺。

他的文字，有一點點網文的風格，一小段一小段的總結，循循善誘，極度耐心地引導和講解，對于一些已經有自己的想法的人，會感覺過于啰嗦，但是對于新手是非常友好的。

但是我個人覺得，即使是一些經常讀書的人，偶爾翻看這本書，也是會有溫故而知新的感覺，或者會提醒我們一些以前已經知道，但是現在卻已經一不小心忘記的知識點，或者道理。

下面我從幾點介紹一下這本書吧。

為什么要讀書？

我們一直都知道讀書是有好處的，可是我們從來沒有細細想過讀書對我們到底有什么好處？我們到底為什么一定要讀書。

也許這個答案對每一個人都不一樣，樺澤紫苑提出了讀書的8種收獲。

其中3種我認為是最有價值的。

首先，讀書其實就是購買時間。我記得樊登老師說過一句話，太陽底下無新鮮事。所有我們正在經歷的事情都是別人已經經歷過的。我們想要找的答案別人早就已經總結出來了。所以讀書可以節省我們的時間。

其次，讀書可以自我成長。這一點是毋庸置疑的，當然前提是讀好書。

再者，讀書可以身心愉悅。這一點也許有人質疑，但是在游戲和電視出來之前，讀書何嘗不是一種消遣，尤其是閱讀小說，其實直到現在，閱讀小說也是人類最重要的娛樂項目之一。不然，網文的盛行從何而來？當然，讀其他書也可以很快樂，當我們的問題得到解答，不是最快樂的一件事嗎？

總的來說，讀書是我們答疑解惑最好的方式之一~~~

“過目不忘”讀書法的三大基本原則

讀書要輸出：

華澤紫苑強調一周要三次輸出，才會保證讀書不遺忘，其實這是很符合遺忘曲線以及費曼學習法的。

自我輸出，不斷分享，其實就是用自己的話將所知的知識點教給別人，這是最高效的學習法，如果一周有三次不同程度的輸出，我們怎么還會忘記呢？

最厲害的學習方法就是費曼學習法，而所謂的費曼學習法就是以教為學，那分享就是最好的以教為學，那分享的前提就是輸出。

一周三次的輸出，可以讓自己從三個不同角度對同一個知識點進行闡述，表達，那就是最好的過目不忘。

同時輸出可以倒逼輸入。

碎片時間閱讀法

現在這個時代，我們有太多太多的時間被擠壓成碎片了，到處都有人在說，如何利用碎片時間，但是不管如何利用總是覺得碎片時間不如整體時間，會讓人更難進入心流狀態。

但是華澤紫苑作為醫生，提出了完全不一樣的見解。他認為碎片時間是一種好的。

因為碎片時間相當于提供了一種deadline，假如你有碎片時間15分鐘，那你告訴自己我要在15分鐘內做完什么事，就給自己設定了一種天然的deadline，會激發我們的潛能。

要深讀不要速讀

所謂深讀就是讀書要思考，而不是完成讀書這件事。

現在網上讀書標榜自己一年閱讀量可以超過100的人越來越多，我并不是說閱讀量大不好，兩邊確實會引起質變，但是一味地追求數量，卻也失去了讀書真正的意義。

讀一本書就應該有一本書的收獲，不是為了讀書而讀書。有些書一兩個小時可以搞定，有些書，大約一個禮拜也讀不完，比如《百年孤獨》，至少我沒讀完。

華澤說，讀書要到能夠“討論”的水平，在我看來，所謂討論的水平，就是可以到達輸出的水平，也就是你讀書后有感悟，有想法。

有感悟，有想法，還可以輸出和討論，你的書才不算白讀。

作者簡介：

永遠活在18歲的80后寶媽，熱愛閱讀，熱衷碼字，一手拿筆，一手抗娃，興趣廣泛，愛好做夢，愿用我手寫出精彩生活。