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孫思邈留下的,3個“土方法”,守住陽氣,做生猛

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-08-20 22:15:17    作者:宮志強    瀏覽次數(shù):29
導(dǎo)讀

大家好,我是你們的家庭中醫(yī)(云中君)。俗話說“家以和為貴”,想要擁有一個和睦的家庭,不光是要擁有金錢,同時也需要“性福”的支撐。我想大家在平日里經(jīng)常會聽說過某某某。家庭條件不錯,吃穿不愁,可家庭當(dāng)中,

大家好,我是你們的家庭中醫(yī)(云中君)。

俗話說“家以和為貴”,想要擁有一個和睦的家庭,不光是要擁有金錢,同時也需要“性福”的支撐。我想大家在平日里經(jīng)常會聽說過某某某。家庭條件不錯,吃穿不愁,可家庭當(dāng)中,常常還會埋怨老公沒用,你看這不就是缺少家庭“性福”的表現(xiàn)嗎?

就拿我身邊的的一位朋友來說,他今年才32歲,在當(dāng)?shù)匾步?jīng)營著一家相當(dāng)不錯的公司,按旁人的角度來說,這種30出頭的男人,應(yīng)該是非常具有男人味的才對,可是你卻不知道,我這位朋友卻因為經(jīng)常和妻子爭吵也已經(jīng)成為了家常便飯。

所以我覺得作為一個男人,你說他啥都行,就是不能不能對他說“不行”!也許你不知道,有時候就是這么一句不經(jīng)意的一句話會讓男人久久都抬不起頭。其實這種情況在現(xiàn)實中比比皆是,只是大家都愿意承認(rèn)罷了,然后自己就會偷偷地吃一些所謂的“補品”往往到最后都會發(fā)現(xiàn),越補越虛!

為了大家能在家庭“性福”上可以稱霸,正確的打開方式可以通過以下方法。

孫思邈留下的,3個“土方法”,守住陽氣,做生猛小老虎!

1、中藥食補。

說道中藥食補,我這位朋友是非常有心得的,因為他之前就是因為這種情況也嘗試許多辦法,可是都沒有達到理想的效果,后來聽說當(dāng)?shù)赜幸幻厢t(yī)生或許能對他有所幫助,后來思前想去,最終還是決定嘗試一下中醫(yī)的辦法。

在老醫(yī)生在詳細(xì)了解完情況后,便寫下了幾個潦草的字跡,每日用雄莖藤2錢,放入杯中注入開水悶泡即可,10天為一周期。

后來大概過了二周左右,我這位朋友突然打電話非常興奮地對我說,我現(xiàn)在“厲害”了,在家庭中可以說是呼風(fēng)喚雨了,我頓時還明白他說的是啥意思,緊接著他就繼續(xù)說道,之前的腰痛,手腳冰涼等甚至在“機能”上都是大有改善。

在我國經(jīng)典名著《千金翼方》》中記載:其主要是由人參、枸杞、瑪卡等多味藥材萃取而成,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),其富含豐富的硒元素、維生素b2皂苷物質(zhì),對補益腎陽,經(jīng)常出現(xiàn)腰痛、早生白發(fā)、以及腎虛類問題皆能起到很好的幫助。

2、曬太陽

中醫(yī)認(rèn)為,曬太陽可以溫煦體內(nèi)的陽氣,是養(yǎng)陽氣必不可少的方法,曬太陽不僅可以補充我們體內(nèi)陽氣,還能增強身體素質(zhì)。

建議每次曬太陽的時間最好別超過20分鐘。曬太陽的最佳時間可以選擇上午的6-——10點,下午的16.00——17.00,因為這兩個時間段是紫外線最少,對皮膚傷害最小。在曬太陽的同時應(yīng)該盡量避免正面直射,背對太陽多曬一些背部頭部,因為我們的背部頭部,在中醫(yī)來講是屬陽的部位,通過陽光的照射,從而補充我們體內(nèi)的陽氣。

3、積極運動

運動是提高身體的基礎(chǔ),根據(jù)一項數(shù)據(jù)顯示,現(xiàn)代大部分男人身體都開始發(fā)福,而主要的原因就是缺乏運動,身體的代謝無法正常排出體外。

日常我們可以參加一下有氧運動,例如深蹲、爬山、游泳以及慢跑等,不僅能給生活帶來陽光,還能讓生活積極向上。

 
(文/宮志強)
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