【疾病防控】

北京疾控中心提醒春季警惕風疹

風疹是由風疹病毒引起的呼吸道傳染疾病，春季高發。兒童患病通常病情輕微，孕婦患風疹則可能導致胎兒死亡或者先天性缺陷。如今正是北京市風疹高發期，為避免風疹病毒感染，北京市疾控中心提醒：

未按照程序接種疫苗的適齡兒童應盡早去當地的預防接種門診接種，既往疫苗接種史不詳的成人，也建議接種一劑含風疹成分的疫苗。未接種過疫苗的兒童、成人盡量少去人員聚集的公共場所，孕婦避免與風疹患者接觸。室內經常開窗通風。如果出現發熱、皮疹的癥狀，應及時去醫院就診，被診斷為風疹后，應避免與周圍的人接觸。

【中醫養生】

夜里經常醒，警惕相應內臟問題

廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復中心推拿科主任中醫師賈超提醒，夜里經常醒，多半是相應內臟出現問題的信號。

夜里11點到次日凌晨1點醒，多半是膽有問題。調養膽經，可敲打大腿外側的膽經，盡量不吃夜宵，也可經常按揉風池穴等。凌晨1點到3點醒來，多半是肝有問題。調養肝經，可敲揉、點揉肝經的陰包穴、太沖穴，并在痛點最明顯處敲、揉5-10分鐘。凌晨3點到5點醒來，多半提示肺有問題。調養肺經可拍打肺經：手前臂平舉，掌心向上，另一側手握空拳，從肺經的云門穴、中府穴拍揉至少商穴，痛感明顯處可著重按揉5-10分鐘。

【母嬰健康】

孕產期抑郁癥是可防可控可治的

在我國，孕產期抑郁癥發病率為5.36%-11.09%。南方醫院婦產科副主任、產科主任王志堅介紹，當孕產婦出現情緒低落、興趣和愉快感喪失、精力下降容易疲倦等癥狀時，一周內自行緩解為抑郁情緒，持續2周以上，應高度警惕孕產期抑郁癥的發生。出現睡眠障礙，或食欲、體重改變，無精打采易疲勞，頭痛、頭暈，易哭泣等軀體化癥狀也是情緒抑郁的早期表現。

王志堅指出，孕產期抑郁癥是一個可防可控可治的疾病，在孕產期，早發現早診斷早治療非常重要。因此，孕產婦和家屬可以學會自我識別，當發現情緒異常或睡眠障礙等情況時應及時就診。

【新藥速遞】

治療低血糖注射液獲FDA批準

嚴重低血糖是胰島素療法可能帶來的一種可能危及生命的急性并發癥，對于需要每天注射多次胰島素的糖尿病患者來說，出現嚴重低血糖的風險顯著升高。Zealand Pharma公司宣布，外國食藥監局（FDA）批準該公司的可溶性胰高血糖素類似物Zegalogue（dasiglucagon）上市，用于治療6歲以上兒童和成人糖尿病患者的嚴重低血糖癥狀。臨床試驗顯示，注射后15分鐘內恢復99%患者的血糖水平。

此前恢復血糖水平的胰高血糖素是一種粉狀制劑，需要先被溶解才能注射，這為搶救處于嚴重低血糖情況下的患者帶來不便。Zegalogue具有獨特的穩定性，可以在水溶液的狀態下穩定存在。

【醫學探索】

運動前喝咖啡可以燃燒更多脂肪

發表在《國際運動營養學會期刊》上的一項研究顯示，有氧運動前半小時急性攝入咖啡因，可以增加運動過程中的最大脂肪氧化。

研究人員共招募15名男性志愿者，讓他們每隔一周完成一次騎行運動測驗，共4次：2次在上午8點，2次在下午5點；上下午各有一次需要在運動前半小時攝入咖啡因（劑量為3毫克/千克體重），還有兩次攝入的是安慰劑，其余條件都相同。結果發現，無論是耐力還是脂肪氧化的指標，都是下午顯著高于上午。與安慰劑相比，上午攝入咖啡因讓燃脂增強10%；而下午攝入咖啡因，則可以讓運動過程中的脂肪氧化能力提高將近30%。

發文人 劉旭

校對 張彥君