常喝酒，怎樣才不傷身？內行人：掌握“3訣竅”，健康又長壽

一個人，不管喝不喝酒，都知道“喝酒不利于健康”。

生活中，那些常年和酒水打交道的人，多是身型走樣，大腹便便，還有的人因為喝酒喝多了，落下了痛風、三高、酒精肝。

不過，萬事皆有例外，筆者大伯也是個常年喝酒的人，從年輕喝到老，每頓飯都得喝上幾兩白酒，今年，他七十半，身子卻依舊健康。

上星期去體檢，他肝功能比得上30歲的年輕人。

為此，筆者特意去詢問他有沒有什么秘訣。

常喝白酒，不妨掌握“3訣竅”

訣竅1：喝酒時適量食用奶制品

喝白酒時適量食用一些乳制品，對身體是非常有好處的。

乳制品在進入身體后，會形成一個“保護膜”，減慢酒精的吸收速度，使酒精對身體的傷害變小。

訣竅2：喝酒，量力而為

每個人身體對酒精的承受能力都不一樣。

有些酒友已經喝得頭暈目眩，卻還要強撐著繼續喝，結果喝的酒超出了身體的承受能力，給身體帶來的負擔更重，傷害也就越大。

訣竅3：喝純糧酒

市面上，有很多白酒都是酒精勾兌的劣質酒。

這種白酒中雜醇油等有害物質含量高，酸酯不平衡，會影響到人的身體健康。

受到工藝的影響，純糧酒中的有害物質含量比較低，也就更健康。

純糧酒要比酒精勾兌酒健康，但是市面上的白酒魚龍混雜，很多酒友都不知道該如何選擇純糧酒。

下面，就教給大家兩種鑒別純糧酒的方法。

方法1：觀察白酒的配料

純糧酒不含有食用酒精和食用香精，只含有糧食和水。

但凡配料表中出現了“酒精、香精”等字樣，都是酒精勾兌的劣質酒。

方法2：觀察白酒的執行標準號

每種白酒都有自身的執行標準，酒精勾兌酒的執行標準和純正糧食酒的執行標準不同，不同香型的糧食酒執行標準也不同。

詳情見下表：

酒精酒對身體的影響要遠遠大于糧食酒，一杯喝下來，輕則頭暈惡心，重則半天下不來床。

所以建議經常喝酒的朋友選擇糧食酒。

下面，就給大家分享兩款優質的糧食純釀。

第一款：君中元私藏酒

度數：53度

香型：醬香型

執行標準號：GB/T26760-2011（優級）

釀酒人是李興發（茅臺廠長）的得意弟子——曾傳政。