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斷奶什么時候蕞好?不是1歲也不是2歲,究竟是什

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-09-21 06:21:18    作者:美麗燕    瀏覽次數(shù):14
導(dǎo)讀

一提到給寶寶斷奶,許多媽媽都很頭疼。網(wǎng)上瘋傳的斷奶年齡,說什么的都有:“- 8個月就該斷了,不斷奶她就不好好吃飯!- 1歲就該斷了,母乳也都沒什么營養(yǎng)了!- 1歲半到2歲時斷Zui好,不能再晚了!沒想到,直到現(xiàn)在

一提到給寶寶斷奶,許多媽媽都很頭疼。網(wǎng)上瘋傳的斷奶年齡,說什么的都有:“- 8個月就該斷了,不斷奶她就不好好吃飯!- 1歲就該斷了,母乳也都沒什么營養(yǎng)了!- 1歲半到2歲時斷Zui好,不能再晚了!

沒想到,直到現(xiàn)在,關(guān)于孩子斷奶的「標(biāo)準(zhǔn)」年齡,依然有這樣多的信奉者。就好像,錯過就是害了孩子。

可每個孩子都是不同的個體,怎么可以用冷冰冰的標(biāo)準(zhǔn)一刀切地斷奶呢?

斷奶的Zui佳時機是什么?

關(guān)于何時斷奶這個問題,總是公說公有理,婆說婆有理,甚至一些權(quán)威機構(gòu)間的觀點也不盡相同:

因此我們建議媽媽們,應(yīng)該母乳喂養(yǎng)至少到孩子1歲。指人體為了維持正常的生理、生化、免疫功能及生長發(fā)育、代謝、修,補等生命活動而攝取和利用食物養(yǎng)料的生物學(xué)過程 1 基本概念 2 營養(yǎng) 3 營養(yǎng)價值 4 營養(yǎng)吸收 5 合理營養(yǎng) 6 常見食物營養(yǎng)成分一覽表 基本概念編輯 營養(yǎng)( nutrition),原意是謀求養(yǎng)身,它是指人類從外界攝取需要的養(yǎng)料以維持生長發(fā)育等生命活動 的作用。或是人體獲得并利用其生命活動所必需的物質(zhì)和能量的過程。因此,營養(yǎng)所表示的是一種“作用”、“行為”或“生物學(xué)過程” [1] 。需要注意的是:“營養(yǎng)”不是食物或養(yǎng)料的同義詞。社會上對營養(yǎng)一詞的理解不夠正確,用詞不當(dāng),如:“營養(yǎng)豐富”、“富有營養(yǎng)”、“有無營養(yǎng)”等,正確的是應(yīng)將其改為,“養(yǎng)料豐富”或“營養(yǎng)成分豐富”等。一個人的營養(yǎng)狀況是指與營養(yǎng)有關(guān)的身體狀況,即對食物構(gòu)成和其中的營養(yǎng)素的利用所表現(xiàn)的健康狀況。它有個體與群體之分。一般涉及某種特殊的營養(yǎng)素,有時,也有針對全部營養(yǎng)素的綜合評價,即全面營養(yǎng)狀況·如:鐵、蛋白質(zhì)、維生素等 [1] 。營養(yǎng)學(xué)即是研究食物對生物的作用的科學(xué)。營養(yǎng)學(xué)在其發(fā)展的過程中,不僅包括食物進(jìn)入機體內(nèi)的變化,如參與生化反應(yīng)和結(jié)合到組織細(xì)胞中;還包括指導(dǎo)人們?nèi)绾芜x擇食物以保障機體的正常生長、發(fā)育與繁殖。所以營養(yǎng)學(xué)除了有其生物學(xué)意義外,還有其社會經(jīng)濟意義 [1] 。營養(yǎng)素是維持正常生命活動所必需攝入生物體的食物成分。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)對于營養(yǎng)素的研究,主要是針對人類和禽畜的營養(yǎng)素需要。營養(yǎng)素分蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)、水、膳食纖維7大類 [1] 。營養(yǎng)編輯 營養(yǎng)一般是營養(yǎng)食品,營養(yǎng)食品是為滿足消化或代謝不正常的人對營養(yǎng)的特殊需求 ,或通過控制食物或某些營養(yǎng)素的攝入量以滿足需特殊療效的人而制作的食品。這種食品不是隨意配制的,往往需要通過認(rèn)真地計算和仔細(xì)地觀察試驗才能確定。多數(shù)情況下,可按照各種生理失調(diào)病人對營養(yǎng)的特殊需求,或是健康人對營養(yǎng)的額外要求來調(diào)制或組合各種營養(yǎng)食品 [1] 。一般來說,營養(yǎng)食品中含有營養(yǎng)物質(zhì)可分為兩大類,常量營養(yǎng)素和微量營養(yǎng)素。常量營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和一些礦物質(zhì)。每天需要量很大,它們構(gòu)成食物的絕大部分,提供機體生長、代謝和運動所需的能量和物質(zhì)。微量營養(yǎng)素需量很少,從幾mg(1/1000g)到幾μg(1/1000mg),包括維生素和某些微量元素,它們能催化常量營養(yǎng)素的利用 [1] 。營養(yǎng)價值編輯 營養(yǎng)價值通常是指在特定食品中的營養(yǎng)素及其質(zhì)和量的關(guān)系,亦指食物中所含營養(yǎng)素的種類、數(shù)量和相互比例能夠滿足人體需要的程度 [1] 。事實上,食物的營養(yǎng)價值有相對性,這是因為:①能列為全營養(yǎng)價值的食品很少。例如:只有適用于嬰兒食用的母乳或配方奶粉、適用于病人的要素膳等極少數(shù)的種類。②大多數(shù)食物都是某些營養(yǎng)素含量高,而另一些營養(yǎng)素含量低。如:谷類食物中富含碳水化合物、B族維生素,但蛋白質(zhì)含量少且質(zhì)量差,脂肪含量低;蔬菜和水果類食物中,雖礦物質(zhì)、維生素含量高,但蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物含量低。③即使同一種食物,營養(yǎng)素含量由于品系、部位、產(chǎn)地、成熟程度不同而有較大差異。如蘋果中,紅富士品種含糖分較多、纖維較少,而秋金星品種含糖較少、纖維較多。④此外,食物的營養(yǎng)價值還應(yīng)考慮到食品中存在的某些抗?fàn)I養(yǎng)因子。如:草酸含量高的蔬菜影響鈣的吸收;鞣酸含量高的茶葉影響鐵的吸收;生大豆中有抗胰蛋白酶因子,影響蛋白質(zhì)消化、吸收。食物的烹調(diào)加工由于消除了抗?fàn)I養(yǎng)因子而使?fàn)I養(yǎng)價值提高,但也可由于預(yù)處理、加工時的高溫條件等,造成營養(yǎng)素的損失種食品,如果含有較多營養(yǎng)素且易被消化、吸收利用,那么其就具有較高的營養(yǎng)價值。比如,動物蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值比植物的高,是因為動物蛋白質(zhì)的必需氨基酸的種類、含量和彼此的比例關(guān)系更適合人體的需要 [1] 。當(dāng)然,如果確實存在一些特殊因素,比如個人生活方式的選擇、醫(yī)學(xué)原因,或者某些不可控因素等,提前斷乳也是完全可以的,千萬不要因此而有太大壓力。

如果孩子2歲后,依然想吃母乳,那么也是很好的,可以讓孩子吃到自然離乳為止。對于那些親戚朋友說的,“哎呀,這么大了還吃母乳?”“吃奶沒營養(yǎng),該斷奶了”,聽聽就行,別放在心上。

什么時候斷奶,決定權(quán)應(yīng)該在媽媽和寶寶自己手里。當(dāng)寶寶自己不再想吃母乳,或者媽媽不想再喂奶,甚至兩個人都很默契的想斷奶,那就完全可以實施操作了。

斷奶可靠些時機是:自然離乳!世界衛(wèi)生組織建議:純母乳喂養(yǎng)至少6個月,并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或更長時間。

至于季節(jié)問題,坊間流傳著這樣的傳說:春秋傳染病多,不適宜斷奶;冬夏不是太冷就是太熱,斷奶會影響寶寶食欲。總結(jié)下來,寶寶斷奶并沒有蕞合適的年齡和季節(jié)。什么時候斷奶,關(guān)鍵看這兩點!

1寶寶與寶媽心里準(zhǔn)備充足

寶寶:自愿地不需要再吃奶并且已經(jīng)可以依靠吃奶以外的方式來滿足自己需求。首先,寶媽需要有堅定地信念,不受外界錯誤母乳喂養(yǎng)的觀念影響。其次,寶媽與寶寶已經(jīng)建立良好的情感紐帶,不會因斷奶使寶寶失去“安全感”。

2寶寶身體準(zhǔn)備充足

至少6個月以上,營養(yǎng)攝入能滿足生長發(fā)育需求;有充足的睡眠和活動時間。



純母乳喂養(yǎng)幾乎是“百利無害”,但也有一些特定情況需要混合喂養(yǎng),甚至不建議母乳喂養(yǎng)。

建議混合喂養(yǎng)情況

母乳養(yǎng)分供應(yīng)不足,嬰兒出現(xiàn)明顯營養(yǎng)攝入不足癥狀;

低血糖高危的嬰兒;

體重出現(xiàn)下降,并超過出生時體重7%的嬰兒。

不建議母乳喂養(yǎng)情況

感染HIV(艾滋)和HTLV-1(人類T淋巴細(xì)胞白血病病毒Ⅰ型)的媽媽;

患有傳染性疾病,可將病毒傳染給寶寶;

結(jié)核未經(jīng)治療期。

根據(jù)月齡科學(xué)斷奶

說到斷奶方法,“乳頭抹辣椒”、“媽媽突然消失”這些方式都不可取。根據(jù)寶寶不同月齡,有不同的斷奶方式。

1 6個月以下

不建議斷奶。

如有特殊原因必須斷奶,需提前讓寶寶適應(yīng)奶瓶,并選擇與媽媽乳房顏色、質(zhì)地差不多的奶嘴;寶寶適應(yīng)奶瓶后,逐漸將奶瓶內(nèi)的母乳替換為配方奶。26個月~1.5歲

在原有喂奶時間,先瓶喂配方奶30ml,然后母乳喂養(yǎng)。每隔一周增加50ml瓶喂配方奶,直到寶寶完全脫離母乳。可以先減少白天母乳親喂,再減少夜間的。夜奶危害大,寶寶過了這個年齡就該斷夜奶了

31.5~2歲

保證輔食的多樣性,在寶寶習(xí)慣吃奶的時間用其他方式吸引注意力,或帶出去玩耍,不主動提起吃奶。

42歲以上

可以通過繪本、對話等形式鼓勵寶寶自己放棄吃奶,如果寶寶吃奶意愿依舊強烈,就不要強求。如果寶寶成功了,需要及時鼓勵。

一般是推薦自然離乳的。不遵循年齡,不管季節(jié),只根據(jù)自己寶寶實際的心理狀態(tài)和發(fā)育狀況,來進(jìn)行離乳。

它和強制斷奶的區(qū)別在于:強制斷奶是「寶寶被迫地被動接受」,而自然離乳是「寶寶有了心理準(zhǔn)備,主動接受」。

當(dāng)然,如果真的到了需要斷奶的那個時機,也請循序漸進(jìn)地來好嗎,對你對寶寶都好。

蕞后再次嘮叨,斷奶是只有你跟寶寶兩人才能決定的事,不應(yīng)該是在別人的壓力下做出的決定。

自然離乳不是挺好的嘛,畢竟——

寶寶是自己的

奶水也是自己的

喂奶也是自己喂的

憑什么就要聽別人的瞎叨叨呢?


 
(文/美麗燕)
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