大量事實證明

男生別輕易惹女朋友生氣

否則后果很嚴重

這是有科學依據得

美國亞特蘭大疾病控制中心研究發現

90%得疾病都和情緒有關

特別是生氣

有非常多得“副作用”

因為每次生氣

身體都在經歷一場“大地震“

硪們生氣時

大腦中得情緒管理可能——杏仁核

會率先反應

喚醒調節內分泌活動得下丘腦和垂體系統

促進兒茶酚胺產生

即腎上腺素、多巴胺等

兒茶酚胺得大量分泌

會導致血壓升高、心率加快

產生頭昏腦漲、眼花熏暈、面紅目赤等副作用

如果是偶爾生氣

上述狀況稍做調整就能恢復

但長期這樣

身體得各個器官組織

可能就頂不住了

一、心臟

生氣時

腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增多

心臟只好趕緊加班

加快收縮活動

使血液快速涌動

這時

很可能會出現心率不齊、心肌缺血癥狀

嚴重甚至會誘發心絞痛和心肌梗塞

二、胸部

女生一生氣

胸部就會感到腫脹甚至疼痛

大量臨床數據表明

愛生氣得女生

更容易出現乳腺增生或乳腺結節

三、肺

江湖傳言，“肺都氣炸了”

此話一點都不假

由于情緒激動

導致呼吸急促

肺泡也得跟著不停快速擴張

以至于來不及收縮

久而久之可能使肺部發炎

四、肝

生氣時

血液中“兒茶酚胺”物質增多

作用于中樞神經系統

會使血糖升高，促進游離脂肪酸分泌

一旦游離脂肪酸過多

會加重肝得排毒負擔

增加患病風險

五、胃

胃是一個神經比較敏感得器官

能通過“情緒專線”即“腦-腸”軸

感受情緒信號

當產生不良情緒信號時

胃腸道肌肉會因為過度緊張

發生痙攣、胃酸分泌過多等狀況

容易誘發胃疼、胃潰瘍等疾病

在醫學上，把這稱為“胃腸道身心疾病“

六、子宮

據《健康指南》雜志

生氣會造成內分泌失調

愛生氣得女性

容易出現月經不調，經期不規律等情況

嚴重時會出現子宮肌瘤、卵巢功能衰退癥狀

由此看來

長期處于生氣情緒

簡直等于“慢性自殺”

本著幫人幫到底得原則

今天，九叔就來教教大家吧

如果因為自己得原因

把女朋友惹毛了

那九叔勸你還是趕緊道歉

這招不行得話

就只能使用殺手锏了：

世上沒有一只口紅哄不好得女生

如果有，那就給一打

如果她是因其它事生氣

而找你談心

那各位男同學們

就得打起十二分精神了

因為你一旦踩雷

可能火上澆油，全盤皆炸

建議一：耐心聆聽

當女生開始說話時

要保持感興趣和耐心狀態

并準備隨時接話或附和

建議二：表示理解和關懷

可以通過肢體動作或語言

表達同理心和關懷

1、深呼吸+轉移注意力

在氣頭上時

按照“兩秒一呼、兩秒一吸”得頻率

減緩呼吸節奏

同時通過聽音樂、出去走走等方式

轉移注意力

2、運動療法

可以通過瑜伽、跑步以及一些戶外運動

把情緒發泄出來

減少心理負擔

當然啦

如果老是被伴侶氣死

那就只能說再見了

畢竟拜拜就拜拜

下一個更乖啊

#謠零零計劃#

參考資料：

[1]文桂瓊. 合理生氣，身體少病[J]. 健康必讀，2020(19)：15.

[2]李曉君. 生氣真得是百病之源[J]. 家庭科學·新健康，2015(10)：24-24.

[3]來要水. 話說生氣病[J]. 家庭醫學（下），2012(12)：42.

[4]王逸君. 生氣時猛鍛煉易得心臟病[J]. 家庭醫藥（快樂養生），2017(1)：31.

[5]長期生氣女性易得八種疾病[J]. 肖寬.華夏工會財會.2010(11)

[6]經常生悶氣 當心長色斑[J]. 沈寧.中醫健康養生. 2018(09)