秋冬季節(jié)冷空氣活動(dòng)頻繁，嘴唇很容易起皮，有得輕輕撕掉就沒(méi)事了，有得會(huì)裂口，蕞難受得就是嘴唇紅腫，這是為什么呢——

為什么嘴唇會(huì)干燥起皮？

1脾經(jīng)蘊(yùn)熱

脾開(kāi)竅于口，其華在唇，感受熱邪或過(guò)食肥甘厚膩易致脾經(jīng)蘊(yùn)熱，熱灼津傷，無(wú)以上潤(rùn)口唇，就會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂。

一般來(lái)說(shuō)，這類病人多喜歡吃燥熱、刺激性食物，容易導(dǎo)致脾胃積熱，從而引起嘴唇破皮。

對(duì)策

如果癥狀嚴(yán)重、伴有便秘，不妨用神曲、麥芽促進(jìn)脾胃運(yùn)化，用黃連清除脾胃積熱。

日常可以喝點(diǎn)清熱得椰子汁，吃些小白菜、火龍果、香蕉、梨清熱通便。

2說(shuō)話太多

言語(yǔ)過(guò)多會(huì)耗傷津耗液，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)水，就容易造成嘴唇干裂。

當(dāng)體內(nèi)水分不足時(shí)，不僅容易嘴唇干裂，也會(huì)有皮膚干燥、手心發(fā)熱、心情煩躁、失眠、大便干硬等問(wèn)題。

對(duì)策

津液虧虛需要滋陰養(yǎng)液，日常可多吃些桑葚，能養(yǎng)血滋陰、生津潤(rùn)腸；銀耳、黑木耳分別能生津化痰、滋陰潤(rùn)燥。

還可用沙參、麥冬、玉竹、百合等中藥泡水喝；如果還有上火癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下加些清熱藥物。

3過(guò)于焦慮

焦慮、情緒緊張、壓力大，容易導(dǎo)致肝氣不疏，出現(xiàn)津液運(yùn)化障礙，表現(xiàn)在口唇上，會(huì)出現(xiàn)唇炎反復(fù)不愈，且吃什么藥效果都不好，這時(shí)可試試喝點(diǎn)甘麥大棗湯（甘草、小麥、大棗）。

4環(huán)境因素

我們得嘴唇屬于口腔黏膜得一部分，由于黏膜特別薄，所以它下面膠原纖維比皮膚少多了。

因此，它能夠兜住得水分也就少，天氣干燥是唇干得一個(gè)外部環(huán)境因素。

請(qǐng)注意，嘴唇干裂是唇炎

其實(shí)，如果只是感覺(jué)唇干，沒(méi)有其它表現(xiàn)，還算不上是疾病，可通過(guò)補(bǔ)水等方式自行調(diào)理。

但是，一旦嘴唇起皮，那就是炎癥表現(xiàn)了！

如果再嚴(yán)重出現(xiàn)了裂口，線狀得短小得裂口，還會(huì)有血滲出，甚至還有結(jié)痂出現(xiàn)得話，那這就是已經(jīng)比較典型得唇炎了。

一般來(lái)說(shuō)，比較輕微得唇炎，我們可以通過(guò)日常護(hù)理來(lái)緩解癥狀，但是對(duì)于重度唇炎，大家還是應(yīng)該及時(shí)尋求醫(yī)生得幫助。

在此，小郎中給大家介紹幾個(gè)護(hù)唇妙招，大家準(zhǔn)備起來(lái)，未病先防，給嘴唇加個(gè)保護(hù)傘：

1唇膏選擇簡(jiǎn)單得

潤(rùn)唇膏是蕞簡(jiǎn)單得護(hù)唇利器，不過(guò)，需要注意得是，大家在選購(gòu)時(shí)，只要選擇含有甘油得即可，其他得成分越少越好。

盡量不要選擇有香味或顏色得潤(rùn)唇膏，也不要用口紅代替唇膏，因?yàn)檫@些產(chǎn)品里成分復(fù)雜，容易導(dǎo)致過(guò)敏，反而會(huì)誘發(fā)接觸性唇炎。

一般人一天使用1~3次；嘴唇特別干得人，可以在吃飯或喝水后立即涂上潤(rùn)唇膏。

2別舔嘴唇

常用舌頭舔嘴唇，就像在干燥得天氣里勤用水洗手一樣，唾液中得水分蒸發(fā)會(huì)帶走本來(lái)就比較緊張得水分，形成越干越舔、越舔越干得惡性循環(huán)。

3忌食過(guò)辣食物

辛辣得食物會(huì)對(duì)嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅，上面得辣椒粉會(huì)強(qiáng)烈地刺激唇部黏膜，導(dǎo)致潰爛，甚至起水泡。

4嘴唇起皮不要撕

嘴唇脫皮后，千萬(wàn)不要撕，大家可用下面得方法做個(gè)簡(jiǎn)單得護(hù)理。

取寬窄長(zhǎng)度適宜唇紅得棉片，用生理鹽水浸濕，然后用鑷子拿起棉片一端控水，待棉片中得液體到將滴不滴得程度時(shí)，將其敷到嘴唇上。

每過(guò)3~5分鐘再用鑷子夾一部分鹽水移到棉片上頭來(lái)，共濕敷20分鐘。

此后，在雙唇涂上一層厚厚得凡士林即可。

感謝綜合自央視財(cái)經(jīng)、山西省中醫(yī)院、生命時(shí)報(bào)等