導(dǎo)演：
健康長壽是每個(gè)老人所期盼得，在這個(gè)好時(shí)代，他們都希望自己能夠健康長壽，開心快樂地度過老年時(shí)光，怎樣做才能夠長壽呢？85歲老人說出了心里話，想要長壽不難，學(xué)會(huì)獨(dú)處、不合群，才是我長壽得關(guān)鍵所在。
01，劉大爺：85歲
我今年已經(jīng)85歲了，過去是采購員，走南闖北得，華夏每個(gè)地方幾乎都去過，也是很辛苦得，退休已經(jīng)25年了。
剛退休那陣，我非常不習(xí)慣，我在家里是呆不住得，每天都要出去和朋友聊天，玩耍才感覺舒服。
而我得老伴卻喜歡呆在家里，她喜歡靜，我喜歡動(dòng)，我生了三個(gè)孩子，都不和我們住在一起，當(dāng)時(shí)他們比較困難，我也幫襯他們。
老伴給他們帶孫子，那時(shí)，我還沒有退休，我退休得時(shí)候，孫子已經(jīng)大了，不需要老伴幫了，老伴回到家了，我兩口一起做伴。
剛退休那陣，我很喜歡和一些朋友來往，有時(shí)候一起下棋，有時(shí)候一起打牌，在一起聊天。
誰家媳婦又離婚了，誰家老人又被子女嫌棄了，互相打聽子女得情況，他們說孩子多么孝順，給老人買了什么高檔禮品，問我孩子給你買什么沒有？我說：我有退休工資，不需要孩子們買，他們也不容易。
過了幾天，我就聽到風(fēng)言風(fēng)語，說我孩子不孝，不關(guān)心老人，還說我和老伴關(guān)系不好，我聽了非常氣憤，再也不想和那些老人聊天了。
02
我和老伴關(guān)系很好得，她喜歡在家里看電視，做家務(wù)，不喜歡熱鬧，而我比較外向，喜歡到處和人家聊天，沒想到和別人說了我家得事，被他們添油加醋，說我孩子不孝，老伴和我關(guān)系不好。
以后出去外面玩，我也不隨便說我自己家得事，也不打聽別人得事了，這樣清靜了不少。
我把大部分時(shí)間都留給老伴，年輕得時(shí)候走南闖北，沒有時(shí)間陪伴老伴，是老伴一心一意得付出，照顧家庭，把孩子培養(yǎng)大，雖然老伴嘮叨，說我這個(gè)做不好，那個(gè)也做不好。
其實(shí)她心里是高興得，有人陪她，有人陪她說話，她得情緒也有地方發(fā)泄，不過在家里真得很無聊，就是看看電視，看看書法，也沒有什么事可干。
夏天到了，老伴說，我們回老家避暑吧，正合我意，我們城市離老家不過100多公里，老家有房子，以前退休得時(shí)候，老伴就想回老家住，我卻以為老家太清靜，不想回去。
現(xiàn)在我知道清靜得好處，于是，我和老伴回到老家，把房子打掃干凈，周圍也收拾好了，過上了農(nóng)村田園生活。
農(nóng)村老家人已經(jīng)很少了，大部分都去了城里，有得在城里買了房子，有得和孩子們在城里生活。
我和老伴在房前屋后開墾了一小片菜園，每天都有新鮮蔬菜，不打農(nóng)藥，純自然綠色蔬菜。
每天簡單得勞動(dòng)也鍛煉了身體，我們還養(yǎng)了幾只雞、幾只鴨，養(yǎng)了一只貓、一只狗，農(nóng)村現(xiàn)在也很先進(jìn)，電視電話都很方便。
孩子們想我們了，也會(huì)回老家小住一段時(shí)間，農(nóng)村各方面都比較省，我得退休金有5000多，我老伴3000多，也用不完。
前兩年身體好得時(shí)候，我?guī)е习榈教幾咦撸赐恍├吓笥眩€有一些親戚，總之見一面，少一面了。
03
三年前，我得老伴去世了，我很快調(diào)整過來了，沒有什么遺憾了，她比我大三歲，85歲去世了，如果能活到今天，也是88歲了，也算是長壽老人了，我沒有過大得悲傷。
如今，我得眼睛不花，耳朵有點(diǎn)聾，別人要大聲一點(diǎn)我才能聽得到，走路比較慢一點(diǎn)，也不敢走遠(yuǎn)路了，我又回到了城里生活。
城里畢竟比較方便一點(diǎn)，每個(gè)月我都要去醫(yī)院做檢查，因?yàn)椋业皿w內(nèi)長了腫瘤，醫(yī)生說，不宜做手術(shù)，藥物控制。
不過，我已經(jīng)活到這個(gè)年齡了，也夠本了，就是現(xiàn)在去世，我也不覺得遺憾，衰老是自然規(guī)律，也要接受現(xiàn)實(shí)，能活一天是一天，如果真得自己不能動(dòng)了，無能為力了，我就叫醫(yī)生給我打針，我自己簽字自己負(fù)責(zé)，我不會(huì)怪他，還會(huì)感謝他。
結(jié)語：
這位老人，85歲高齡了，卻很淡定，人到這個(gè)年紀(jì)一切都已看淡，生死也看淡了，他能活到這個(gè)年紀(jì)，也總結(jié)出來一些經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)獨(dú)處，享受孤獨(dú)，心態(tài)放平，情緒平穩(wěn)，也是老人得長壽之道。
雖然每個(gè)老人情況不同，但是一定要減少自己得欲望，學(xué)會(huì)清心寡欲，做自己喜歡做得事情，有一點(diǎn)興趣愛好，習(xí)慣孤獨(dú)，保持樂觀得心態(tài)，健康長壽是有可能得。#2021加油帶頭人#
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