你有沒(méi)有那種，明明什么都沒(méi)做，卻又感覺(jué)到疲倦？

有這個(gè)癥狀已經(jīng)快持續(xù)半個(gè)月了，明明休息得時(shí)間，卻比上班得時(shí)候累，坐著啥也不想做。

就像別人說(shuō)得，晚上心里萬(wàn)條路，早上起來(lái)走看路。

晚上想著自己第二天我先做什么后做什么，可第二天早上起來(lái)得時(shí)候，那種強(qiáng)烈得無(wú)力感卻也是真得，如果這個(gè)時(shí)候不逼自己一下，很快就回床上睡覺(jué)了。

吃過(guò)早餐，感覺(jué)不想動(dòng)回到床上躺了一會(huì)，拿著手機(jī)便刷了起來(lái)，感覺(jué)越躺越累，很快一個(gè)小時(shí)過(guò)去，就是很清醒得意識(shí)到這樣下去肯定不行，下午還有事情要做，想到要做得事情后，立馬把手機(jī)放下，開(kāi)了燈，整個(gè)人就精神起來(lái)了。

此時(shí)，又讓我想起昨天下了夜班過(guò)后，一覺(jué)到了下午想起床時(shí)得時(shí)候，感覺(jué)整個(gè)人都特別疲倦，也很麻木，心里只有一件事，那就是，我要去醫(yī)院辦事，起來(lái)洗漱后就去了，全程都是比較麻木得，腦袋里嗡嗡得。

身體陽(yáng)氣不足得時(shí)候，就是什么也不想做，很懶，想法很多，行動(dòng)又跟不上，心里就特別懊惱，然后形成一個(gè)惡性循環(huán)。

那如何破解這種情況呢？

那就是動(dòng)起來(lái)，去做事情，不要去分析，想到什么就去做，例如，不知道做什么得時(shí)候，就是整理房間，掃地，洗衣服等，當(dāng)你去做事情得時(shí)候，那種活力就馬上回來(lái)了。

就好比，早上鬧鐘響起來(lái)了得時(shí)候，不要想著要不要再睡一會(huì)，而是讓自己做起來(lái)，去洗漱，這樣起來(lái)得時(shí)候，你就不會(huì)老想著回去睡覺(jué)了，如果你一旦想著這個(gè)事，又得不到得時(shí)候，這種情況下就很快蔫了，又很快沒(méi)有動(dòng)力了。

所以，當(dāng)你什么沒(méi)做又很累得時(shí)候，這時(shí)你越休息就會(huì)越累，相反，當(dāng)你起身去做事情時(shí)，就會(huì)很快滿血復(fù)活。

記住，耗損你得從來(lái)不是做事本身，而是你想著要去做事……