中安在線

為進一步提高大眾對心理健康得科學認識，更好動員社會力量共同推進健康華夏行動，落實心理健康促進行動相關(guān)要求，提升公眾健康幸福感，日前，China心理健康和精神衛(wèi)生防治中心、北京市衛(wèi)生健康委和北京回龍觀醫(yī)院（北京心理危機研究與干預中心）在京聯(lián)合開展第十九屆世界預防自殺日主題宣傳活動。

近年來，心理健康問題在各個年齡階段得人群中頻發(fā)，不少人因心理健康問題產(chǎn)生一定得煩惱，可能是沉默寡言、無法與他人溝通交流；可能是脾氣暴躁、喜怒無常，無法控制情緒；嚴重得甚至會出現(xiàn)品質(zhì)不錯行為，沒有理由得傷害他人或者是自殺。

心理健康問題引起大家得，有時人們非常疑惑，為何“他/她”會出現(xiàn)心理問題，其實站在他人得角度想一想，再結(jié)合一下我們現(xiàn)在得生活環(huán)境，就不難理解為什么人們會出現(xiàn)心理健康問題。當今社會飛速發(fā)展，人們稍微慢一點，就會被落下，幼兒園得小朋友都有同學得玩具比我得好得煩惱，成年人得煩惱更不用說。在校學習時，我們會為了課業(yè)而煩惱；臨近畢業(yè)時，我們會為了即將步入社會，茫然無知而煩惱；參加工作后，我們會為工作、人際關(guān)系而煩惱；成家有孩子后，我們又會因為孩子教育問題、維持家庭生計而煩惱......總而言之，在各個年齡階段都應高度人們得心理健康。

面對心理健康問題，無論是患者本人還是患者周圍得人，都不要過分驚慌，也不要有自卑、歧視心理，要采取正確得方式方法去面對，勇于面對困難，才能戰(zhàn)勝困難。當我們感覺出現(xiàn)心理問題時，一定要及時就醫(yī)，切不可自己胡思亂想，可以得問題就應該交給可以人，讓醫(yī)生做出判斷，謹遵醫(yī)囑，配合治療，與此同時，也要與家人、朋友多溝通交流，不把情緒憋在心里，敞開心扉，在溝通交流中釋放壓力，舒緩情緒，將心理健康問題“消滅”。

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