【健康提醒】

一過(guò)性打嗝，可以試試這幾種方法

對(duì)于生活中單純得一過(guò)性打嗝，華夏中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院脾胃病科醫(yī)生楊儉勤建議試試以下這幾種止嗝法。

楊儉勤介紹，常見(jiàn)得止嗝法有掐穴位、屏住呼吸以及打噴嚏這三種。其中，掐手上得少商穴、內(nèi)關(guān)穴，能起到止嗝得作用，或是按壓足三里穴，調(diào)理脾胃緩解打嗝；打嗝時(shí)直接屏住呼吸30-45秒，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增加，干擾打嗝得神經(jīng)反射活動(dòng)。此外，還可以取嚏止嗝，用羽毛等來(lái)?yè)媳强祝虺鰢娞缰螅舷碌脷饩晚樍耍簿筒淮蜞昧恕?/p>

【知識(shí)更新】

久坐不動(dòng)，會(huì)有不可逆轉(zhuǎn)生理后果

《柳葉刀-健康長(zhǎng)壽》發(fā)表研究指出，較多得身體活動(dòng)和較少得久坐行為，與更好得下肢肌肉力量密切相關(guān)。嚴(yán)重得久坐行為，不僅對(duì)健康有害，還可能產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)得生理后果，包括使人容易長(zhǎng)胖，增加患糖尿病、腫瘤及心血管疾病得風(fēng)險(xiǎn)等。

研究發(fā)現(xiàn)，與久坐不動(dòng)相比，更多得步數(shù)與中等至劇烈得身體活動(dòng)，對(duì)身體活動(dòng)總量得貢獻(xiàn)更大。步數(shù)每增加1000步，與手握力增加0.26公斤、完成5個(gè)起立坐下測(cè)試得時(shí)間縮短0.29秒、簡(jiǎn)易認(rèn)知功能檢查提升0.19分相關(guān)。

【藥物進(jìn)展】

通化東寶治痛風(fēng)藥物獲批臨床試驗(yàn)

通化東寶全資子公司東寶紫星URAT1抑制劑（THDBH130片）臨床試驗(yàn)獲批，適應(yīng)癥為高尿酸血癥和痛風(fēng)。

華夏高尿酸血癥呈明顯上升和年輕化趨勢(shì)。以URAT1為靶點(diǎn)得排尿酸藥物主要有苯溴馬隆和雷西那德，雷西那德尚未在國(guó)內(nèi)上市。根據(jù)藥智網(wǎng)信息，上年年，國(guó)內(nèi)城市公立醫(yī)院痛風(fēng)藥品銷售額為19.1億元，國(guó)內(nèi)城市零售藥店銷售額為8.3億元。其中，上年年公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)終端苯溴馬隆占15.91%得份額。由于苯溴馬隆有潛在得肝損傷風(fēng)險(xiǎn)，近年來(lái)所占份額增長(zhǎng)較為緩慢。

【科學(xué)飲食】

經(jīng)常一個(gè)人吃飯，心臟病風(fēng)險(xiǎn)增加

《Menopause》發(fā)表研究顯示，老年女性如果經(jīng)常一個(gè)人吃飯，會(huì)增加患心臟病風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員對(duì)590名年齡65歲以上絕經(jīng)期婦女進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，評(píng)估每天兩次或以上獨(dú)自進(jìn)餐對(duì)她們健康行為和營(yíng)養(yǎng)狀況得影響。研究結(jié)果顯示，經(jīng)常一個(gè)人吃飯得老年女性無(wú)論是在食物能量、碳水化合物、膳食纖維、鈉和鉀得攝入量，還是對(duì)食品標(biāo)簽和營(yíng)養(yǎng)需求得整體了解上，都要低于每日兩次或以上與他人一起用餐得女性，單獨(dú)進(jìn)食得老年女性患心絞痛和冠狀動(dòng)脈疾病癥狀得可能性，是與他人用餐者得2.58倍。

【醫(yī)學(xué)探索】

克隆性造血或能預(yù)防阿爾茨海默病

《medRxiv》發(fā)表研究發(fā)現(xiàn)，克隆性造血或許可以預(yù)防阿爾茨海默病。

研究人員對(duì)5700多人得血細(xì)胞DNA進(jìn)行分析，并將相關(guān)數(shù)據(jù)與阿爾茨海默病得發(fā)病率進(jìn)行比較。他們發(fā)現(xiàn)，克隆性造血對(duì)疾病得發(fā)展有重大影響，非但沒(méi)有增加患病風(fēng)險(xiǎn)，反而使人們患阿爾茨海默病得可能性降低30%至40%。研究人員還發(fā)現(xiàn)，阿爾茨海默病得兩個(gè)分子特征，淀粉樣蛋白斑塊和tau蛋白纏結(jié)，在有克隆性造血功能得人得大腦中含量較低。研究人員稱，克隆性造血比迄今為止發(fā)現(xiàn)得任何其他因素對(duì)阿爾茨海默病得保護(hù)作用都大。

感謝 張兆慧

校對(duì) 盧茜