好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生

隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲

2月19日0時(shí)43分

迎來(lái)雨水節(jié)氣

雨水已至

萬(wàn)物開始萌動(dòng)

在這乍暖還寒之時(shí)

細(xì)雨中若有若無(wú)得一抹新綠

正是春天來(lái)臨得訊號(hào)

雨水 · 三候

一候獺祭魚

水獺將魚兒捕獲

整齊地排列在岸邊

天道酬勤，力耕不欺

辛苦付出，終有回報(bào)

二候鴻雁來(lái)

東風(fēng)送暖，萬(wàn)物復(fù)蘇

鴻雁去了又歸來(lái)

跨越千山萬(wàn)水

克服艱難險(xiǎn)阻

它們劃破長(zhǎng)空，氣勢(shì)如虹

三候草木萌動(dòng)

萬(wàn)物蓄勢(shì)待發(fā)

嫩芽即將破土萌動(dòng)

盡管氣候仍會(huì)變幻無(wú)常

但沒有什么能阻擋春得歸來(lái)

雨水 · 習(xí)俗

忙農(nóng)事

雨水節(jié)氣到來(lái)

全國(guó)大部分地區(qū)

嚴(yán)寒多雪得冬季已經(jīng)過去

降雨逐漸增多

對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)有著重要得影響

“雨水有雨莊稼好，大春小春一片寶”

雨水節(jié)氣在南方

被稱為“可耕之候”

春耕、春灌、播種、育苗、

施肥、防凍、嫁接果木等農(nóng)事活動(dòng)

便要陸續(xù)展開了

占稻色

作為春耕初始蕞重要得節(jié)氣

雨水當(dāng)天

華南地區(qū)得農(nóng)戶人家

往往以爆炒糯谷占卜收成

爆出得糯米花越多

收成越好

回娘屋

回娘屋是流行于川西一帶得

一種風(fēng)俗

到了雨水節(jié)氣

出嫁得女兒紛紛帶上禮物

回娘家拜望父母

感謝父母得養(yǎng)育之恩

女婿要帶上罐罐肉、椅子等禮物

去給岳父岳母送節(jié)，稱為“接壽”

對(duì)辛苦將女兒養(yǎng)育成人得岳父岳母

表示感謝

雨水 · 養(yǎng)生

春捂防寒

雨水之后，空氣中水分增加

導(dǎo)致氣溫不僅低，而且寒中有濕

這種濕寒得氣候

對(duì)人體內(nèi)臟和關(guān)節(jié)有一定得影響

老人、小孩要“春捂”

預(yù)防“倒春寒”

調(diào)養(yǎng)脾胃

雨水后天氣轉(zhuǎn)暖

風(fēng)多物燥，早晚較冷

故應(yīng)多吃新鮮蔬菜、多汁水果

以補(bǔ)充人體水分

飲食上應(yīng)少酸多甜

可選擇韭菜、百合、山藥、荸薺等

在精神調(diào)攝方面要靜心寡欲

不妄作勞，以養(yǎng)元?dú)?/p>

生活上順應(yīng)自然，保護(hù)生機(jī)

遵循自然變化得規(guī)律

這樣便脾胃協(xié)調(diào)

可促進(jìn)和調(diào)節(jié)機(jī)體新陳代謝

起居生活

雨水時(shí)節(jié)，天氣變化不定

容易引起情緒波動(dòng)、心神不安

影響身心健康

對(duì)高血壓、心臟病、哮喘患者

更是不利

因此，要保持情緒得穩(wěn)定

保證起居有常，勞逸結(jié)合

一年之計(jì)在于春

讓我們一起

不負(fù)春光，奮力奔跑！

武漢廣播電視臺(tái)出品

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