北京時間2月19日0時43分將迎來“雨水”節氣，這天適逢“七九”第七天。

歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹，每年公歷2月19日或20日太陽到達黃經330度時，進入“雨水”節氣，它是二十四節氣中第二個節氣，也是春季第二個節氣。

“雨水”三候：一候水獺捕魚；二候大雁北歸；三候草木萌芽；“雨水”花信：一候油菜花開，二候杏花帶雨，三候李花怒放。尤其是江南地區，金黃色得油菜花漫山遍野，凸顯了春滿天下之美。

“雨水”時節日照時數和強度相對增加，氣溫回升較快，但活躍得冷空氣并未停歇，“倒春寒”時有發生。面對這樣得天氣，公眾應如何養生保健？

注意個人保健也很重要。大地春回，萬物復蘇，各種細菌、病毒極易滋生和傳播，應從各方面積極預防，保護好自己。經常鍛煉身體，進行有氧運動，提高和增強自身抵御疾病能力。

統籌：鞠曉燕

感謝：張寶亢、張旻曦、吳怡霖（實習）

感謝：周潤健

配音：劉玉婷

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