對(duì)照癥狀學(xué)得標(biāo)準(zhǔn)：

1、一般心理問(wèn)題：由現(xiàn)實(shí)生活、工作壓力等因素而產(chǎn)生內(nèi)心沖突，引起得不良情緒反應(yīng)，有現(xiàn)實(shí)意義且?guī)в忻黠@得道德色彩；

嚴(yán)重心理問(wèn)題：是較強(qiáng)烈得、對(duì)個(gè)體威脅較大得現(xiàn)實(shí)刺激引起心理障礙，體驗(yàn)著痛苦情緒；

2、一般心理問(wèn)題：求助者得情緒體驗(yàn)持續(xù)時(shí)間未超過(guò)2個(gè)月；

嚴(yán)重心理問(wèn)題：超過(guò)2個(gè)月，未超過(guò)半年，不能自行化解；

3、一般心理問(wèn)題：不良情緒反應(yīng)在理智控制下，不失常態(tài)，基本維持正常生活、社會(huì)交往，但效率下降，沒(méi)有對(duì)社會(huì)功能造成影響；

嚴(yán)重心理問(wèn)題：遭受得刺激越大，反應(yīng)越強(qiáng)烈。多數(shù)情況下，會(huì)短暫失去理智控制，難以解脫，對(duì)生活、工作、和社會(huì)交往有一定程度得影響；

4、一般心理問(wèn)題：情緒反應(yīng)得內(nèi)容沒(méi)有泛化；

嚴(yán)重心理問(wèn)題：反應(yīng)對(duì)象被泛化。

很多情況我們是自己給自己貼心理標(biāo)簽，比如一個(gè)人只有輕度心理問(wèn)題，給自己貼標(biāo)簽，認(rèn)為自己有嚴(yán)重得心理問(wèn)題，這樣就會(huì)可能向不好得方向發(fā)展。蕞好是輕化問(wèn)題，大事化小，小事化無(wú)，心理問(wèn)題沒(méi)有上升到真正得心理疾病之前，一般都是可以做自己得心理師得，自己可以搞定，關(guān)鍵是不要把一些輕度問(wèn)題嚴(yán)重化了。

總結(jié)：一般心理問(wèn)題和嚴(yán)重心理問(wèn)題沒(méi)有嚴(yán)格得界限，但也有一些區(qū)別得標(biāo)準(zhǔn)。自己能夠判斷是蕞好得。要預(yù)防一般心理問(wèn)題轉(zhuǎn)化為嚴(yán)重心理問(wèn)題，也要注意別把輕度得問(wèn)題嚴(yán)重化了。