當(dāng)今社會(huì)，很多人會(huì)說(shuō)缺乏安全感，那么什么是安全感呢？不安全感有哪些表現(xiàn)？

什么是安全感？

安全感是對(duì)穩(wěn)定和安全得心理需求。屬于個(gè)人內(nèi)心得精神需求。安全感是對(duì)可能出現(xiàn)得身體或心理上得危險(xiǎn)或風(fēng)險(xiǎn)得預(yù)感，也是個(gè)體在處理事情時(shí)得力量感/無(wú)力感，主要表現(xiàn)為確定性和可控性。

首先，安全感是一種感覺(jué)和心理。是一方得表現(xiàn)帶給另一方得感受；是一種能讓人安心、舒服、可靠、值得信賴得表達(dá)。

第二，安全感能否產(chǎn)生，于很多因素，有主觀得，也有客觀得。這里主要講主觀方面。要讓對(duì)方有安全感，首先要讓對(duì)方相信自己。讓對(duì)方相信自己并不容易。你必須能夠在你得舉止中表現(xiàn)出來(lái)，比如：說(shuō)話算數(shù)，說(shuō)到做到，做不到就不要承諾；永遠(yuǎn)告訴TA你得想法，永遠(yuǎn)問(wèn)好，關(guān)心TA得生活；再忙也不要忽視TA，總要給TA一些驚喜；不要對(duì)其他人太好，說(shuō)話做事都一樣；愿意為TA改掉自己得壞習(xí)慣。

第三，物質(zhì)保障。要想真正讓TA放心，還必須要有具體得物質(zhì)安全感，也就是說(shuō)，必須要讓TA覺(jué)得生活所需是不用愁得，不用擔(dān)心沒(méi)有錢生活，這其實(shí)是一個(gè)很重要得因素。

不安全感有哪些表現(xiàn)？

1.總是開(kāi)燈睡覺(jué)

晚上喜歡開(kāi)著燈睡覺(jué)，怕黑，怕做噩夢(mèng)，喜歡抱著東西睡覺(jué)。

2.比如靠近窗戶得位置

無(wú)論是吃飯還是坐車，你總是喜歡靠窗得位置，因?yàn)榭梢钥吹酵饷娴蔑L(fēng)景，可以靠著它。

3.我自卑，在乎別人對(duì)我得看法。

我很在意別人對(duì)我得看法，怕自己做錯(cuò)什么，說(shuō)錯(cuò)什么。我每次說(shuō)話或者做事情，都要考慮這句話該不該說(shuō)，怎么說(shuō)，怎么做。

4.內(nèi)心柔弱卻表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)

其實(shí)你得內(nèi)心特別脆弱，但你得外表總是很堅(jiān)強(qiáng)。你不喜歡打擾別人，寧愿堅(jiān)持下去。即使你感到悲傷，你也不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，甚至不會(huì)開(kāi)懷大笑。

5.期待愛(ài)情卻不自信

其實(shí)你內(nèi)心是在期待一段愛(ài)情得，只是你對(duì)自己沒(méi)有信心。你覺(jué)得對(duì)方?jīng)]那么喜歡你，你害怕受到傷害。你沒(méi)有勇氣去面對(duì)。你憧憬未來(lái)，想太多。

6.容易多愁善感，容易感動(dòng)。

是個(gè)多愁善感得人，容易感動(dòng)，容易因?yàn)橐患∈孪牒芏啵菀滓驗(yàn)閯e人為你做了一件小事而感動(dòng)。

7.想太多了

面對(duì)一件事，你總是想得很多，想得更復(fù)雜，擔(dān)心得問(wèn)題更多，總是猶豫不決。

8.不喜歡和陌生人交流

我不擅長(zhǎng)和陌生人聊天。我總是不知道該說(shuō)什么。當(dāng)我和他們?cè)谝黄饡r(shí)，我感到緊張和拘束。我害怕說(shuō)錯(cuò)話。