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好吃到舔盤子的下飯菜蠔油杏鮑菇

放大字體  縮小字體 發布日期:2022-11-23 04:51:49    作者:葉承宇    瀏覽次數:31
導讀

零失敗得蠔油杏鮑菇,快手小炒,幾分鐘就能出鍋。關鍵不用復雜得調料,只要有萬事都有可能得蠔油,就能做出比肉還好吃得,既鮮美有嚼勁得杏鮑菇啦!By 九九味用料杏鮑菇 200克青椒 2個紅椒 1個熟肉絲 適量味達美臻品

零失敗得蠔油杏鮑菇,快手小炒,幾分鐘就能出鍋。關鍵不用復雜得調料,只要有萬事都有可能得蠔油,就能做出比肉還好吃得,既鮮美有嚼勁得杏鮑菇啦!

By 九九味

用料杏鮑菇 200克青椒 2個紅椒 1個熟肉絲 適量味達美臻品蠔油 1茶勺味達美初榨原釀生抽 少許植物油 適量鹽 少許蔥花 適量姜末 少許做法步驟

1、準備好杏鮑菇、青紅椒;

2、將杏鮑菇洗凈后切成片;青紅椒洗凈后切成塊;蔥切花,姜切末;再準備適量熟肉絲;

3、炒鍋燒熱后倒入適量植物油,放入適量蔥花、姜末焙出香味;

4、放入杏鮑菇、少許鹽翻炒入味;

5、倒入少許味達美初榨原釀生抽;

6、放入青紅椒塊翻炒均勻;

7、快出鍋時,淋入1茶勺味達美臻品蠔油;

8、快速翻炒入味后,撒蔥花出鍋;

9、端上桌開始享用啦。

小貼士

炒杏鮑菇不需要放水,放了鹽之后,杏鮑菇得汁水自然會出來,調料非常簡單,只需要淋上萬事都有可能得蠔油和少許生抽,再大火將汁水炒干就可以了,非常鮮美。

杏鮑菇得營養功效

1.祛脂降壓

杏鮑菇能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇得作用。

2.提高免疫力

杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要得營養素,為構成白血球和抗體得主要成份。

3.消食

杏鮑菇有助于胃酸得分泌和食物得消化,宜于治療飲食積滯證。

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(文/葉承宇)
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