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業余學球必看!發球常見的錯誤動作,你中了幾個?

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-08-15 07:23:40    作者:啊丟    瀏覽次數:81
導讀

想要練就一手好的發球,確實不太容易,總會出現各種各樣的問題,看看下面這些常見錯誤你中招了嗎?1、手腕回勾錯誤示范:很多人想發下旋,但總是發成側旋,就是因為發球時手腕動作太大,總是用手腕去摩擦球,就導致

想要練就一手好的發球,確實不太容易,總會出現各種各樣的問題,看看下面這些常見錯誤你中招了嗎?


1、手腕回勾


錯誤示范:

很多人想發下旋,但總是發成側旋,就是因為發球時手腕動作太大,總是用手腕去摩擦球,就導致手腕往回勾的太多,只能摩擦球的側面。


改正辦法:

“往后引,往前下方揮,揮到這兒就停住。”

2、站位太平


錯誤示范:

有的人發球時總覺得發不上力,其實往往是由于站位太平,沒有讓出發力的空間。


改正辦法:

“左腳在前、右腳在后,站在球臺端線以外發球。”

3、引拍幅度太小


錯誤示范:

發球發不轉,有一個常見的問題就是引拍太小,沒有揮拍的空間,自然就沒法去摩擦球。


改正辦法:

“手一定要往后引,把身體打開。”

4、發下旋就使勁往下發力


錯誤示范:

發下旋發不轉,還有可能是對于發力方向的理解不對,有的人認為發下旋就要向下摩擦,于是就造成了往球臺上砸球的現象出現,其實這樣是很難把球發轉的,還很容易把球發的很高。


改正辦法:

“不要往下砍,要往前往下摩擦。”

5、勻速揮拍,沒有加速


錯誤示范:

發球發不轉,發什么球都發不轉,很有可能是因為揮拍時沒有加速,只是勻速揮拍。勻速揮拍,就很難摩擦住球,也就制造不出旋轉。


改正辦法:

“擊球時要加速揮拍,要有一個爆發力。”

6、太想用手腕發力,忽視了胳膊的作用


錯誤示范:

發球時手腕發力沒有錯,但是只用手腕發力就錯了,手腕的力量畢竟有限,只有手腕,還容易因為追求發力而控制不住球。


正確動作:

“揮拍時前臂發力,帶動手腕加速摩擦球。”

7、想摩擦球的底部,板形放得太平了


錯誤示范:

有的人為了追求摩擦球的底部,會導致把球拍放的太平,有的人甚至會往斜上方摩擦球的底部,這樣會使發球的弧線過高,還會降低發球的速度,雖然旋轉有了,但是這樣的發球沒有什么實際的威脅。


改正辦法:

“板形稍微立一點,向前下方摩擦球,這樣發球既有速度又有旋轉。”


發球常見錯誤動作“欣賞”完了

有沒有哪一條說中你了呢?

或者你想到了身邊的某位球友

趕緊轉發給他/她看看吧~


下面來講講怎樣練習發球更有效率

有請教練員給大家做示范


1、引拍

2、揮拍

3、用板頭摩擦球

4、加速揮拍,要有爆發力

5、摩擦球的部位決定旋轉

發下旋時摩擦球的底部:


發側旋時摩擦球的側面:


發上旋時向上摩擦、向上提:

5、第一落點決定長短

第一落點在球臺中間時是短球:


第一落點在球臺邊線時是長球:

6、教練示范


“在練習發球時,先練習發力和旋轉,從長球開始練更容易一些。”


下旋:


上旋:



 
(文/啊丟)
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