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周末試試12道家常下飯菜,美味營(yíng)養(yǎng)又下飯,是不是十

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-08-21 14:07:30    作者:大連旅游小寶哥    瀏覽次數(shù):16
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大家好,歡迎大家來(lái)到我的美食自媒體,我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家?guī)?lái)了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見(jiàn)的幾道美食。天天用普通的食材

大家好,歡迎大家來(lái)到我的美食自媒體,我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家?guī)?lái)了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見(jiàn)的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時(shí)也希望今天的美食能夠給你帶來(lái)一整天的快樂(lè)。


酸辣泡椒肥腸

原料:

洗凈的鮮肥腸500克,鮮豬血300克,泡酸菜片20克,泡野山椒節(jié)50克,子彈頭泡椒50克,泡姜片20克,大蒜片20克,小蔥蔥花15克,豌豆100克,料酒120毫升,泡野山椒水20毫升,化雞油45毫升,鹽、味精各適量

制法:

1.把治凈的豬肥腸先在沸水鍋里汆一水,撈出來(lái)切成小滾刀塊。把鮮豬血在沸水鍋里小火煮至凝成血塊且熟透后,撈出來(lái)切成0.5厘米厚的片備用。

2.另把泡酸菜片、泡姜片用清水沖洗掉部分鹽分,再用手?jǐn)D干,以上各料均備用。

3.往炒鍋里摻入1000毫升清水,把肥腸放鍋中,大火燒沸即轉(zhuǎn)小火,燒40分鐘至其軟熟,撈出備用。

4.把鍋洗凈并放入化雞油,燒至五成熱時(shí)下泡酸菜片、泡野山椒節(jié)、泡姜片、大蒜片、豌豆,炒出香味才把已經(jīng)燒的肥腸下鍋,隨后放入豬血一同燒20分鐘。

5.陸續(xù)往鍋里加鹽、味精、料酒、泡野山椒的水、子彈頭泡椒和蔥花,推勻便出鍋成菜。


精品竹蓀胎

原料:

竹蓀胎500克、西蘭花100克、乳瓜100克、蝦糝100克、鹽5克、雞精10克、味精10克、清湯150毫升、濕淀粉、色拉油各適量

制法:

1.將竹蓀胎洗凈并改刀,放入加有鹽、雞精、味精的清湯鍋里煨20分鐘才撈出。另把乳瓜斜刀切成厚片,投入沸水鍋里汆一下再撈出,拌咸鮮味后放盤(pán)中擺成圓形;取西蘭花改刀成小塊后,也入鍋汆一水撈出來(lái)待用。

2.取一半煨好的竹蓀胎放乳瓜片的上面,取另一半煨好的竹蓀胎釀入蝦糝和西蘭花,煮熟后再放盤(pán)子的四角,最后往兩種竹蓀胎上面掛咸鮮芡汁,即成。


家常豆腐

1、豆腐改成5厘米寬的對(duì)角的三角形,1厘米厚的片,用平盤(pán)裝上,撒上鹽腌一下,潷去水分。

2.豬肉剁成末,大蒜切成2厘米的段。

3、 豆瓣辣醬要剁碎,將豬油燒沸后下入豆腐,待兩面都煎黃后就取出。

4、 另外,再將油燒沸,下入豬肉末炒熟,烹料酒,加入豆瓣辣醬炒香。

5、 再加入豆腐、鹽、味精和湯,燜入味,收干汁,放入大蒜和香油,裝入盤(pán)內(nèi),即可。


回鍋月牙骨

食材:主材:月牙骨適量,配料:青蒜、黑木耳、紅椒、香菜、生姜各適量,調(diào)味料:豆瓣醬、豆豉、白糖、醬油、黃酒、香醋各適量。

做法:

1、月牙骨洗凈,入高壓鍋,加沒(méi)過(guò)骨頭一半量的水,一塊拍散的生姜和少量黃酒,大火煮開(kāi),上汽后轉(zhuǎn)小火壓15至20分鐘,取出放涼后垂直于骨頭切小塊,黑木耳泡發(fā)洗凈,焯熟備用,豆瓣醬和豆豉一起剁細(xì),青蒜切段、紅椒切小塊;

2、起油鍋,五成熱時(shí)下豆瓣豆豉醬小火煽炒至出油,下切塊的月牙骨,待月牙骨均勻地炒上紅油時(shí),加入小半勺白糖、適量醬油和黃酒,繼續(xù)翻炒;

3、月牙骨炒入味后加入青蒜、木耳、和紅椒,炒至青蒜變軟加入香菜、滴數(shù)滴香醋,拌勻出鍋裝盤(pán)即可食用。


蘿卜干炒鹽煎肉

此菜是把傳統(tǒng)川菜的鹽煎肉與農(nóng)家的咸菜蘿卜干結(jié)合起來(lái),無(wú)論是口味還是主輔料的搭配上,都具有十分下飯的特點(diǎn)。

制作:

1.先把去皮且肥瘦相連的豬肉切成片,再把蘿卜干切成小節(jié)。

2.凈鍋上火放菜油,下豬肉片爆炒至吐油后,加姜末、蒜末、豆瓣醬、泡椒碎、豆豉和少許的鹽同炒。

3.炒至出香時(shí),倒入蘿卜干并加放少許的味精,待撒入蒜苗段同炒至蒜苗斷生時(shí),即可起鍋裝盤(pán)。


香辣雞爪鵪鶉蛋

食材:雞爪500g、鵪鶉蛋20個(gè)、大蒜3g、生姜3g、料酒、干辣椒、五香粉適量、老抽半勺、生抽大半勺、蔥段1小把

做法

1.雞腳買(mǎi)新鮮的洗干凈把水瀝干。用刀弄掉腳趾甲,在剁成小塊兒備用。

2.鵪鶉蛋清洗干凈后放入水里大火煮開(kāi)之后轉(zhuǎn)中小火煮熟。大蒜生姜切塊,蔥切段。

3.鍋里上水,放入切好的雞爪,再倒入少許料酒去腥兒,煮開(kāi)后用溫水清洗干凈浮沫,瀝干水待用。

4.鍋里放少許油,放入生姜大蒜,蔥段爆香,在放入少許干辣椒一起炒。

5.倒入雞爪和鵪鶉蛋,炒到雞爪外面微黃依次加入料酒、老抽、生抽、白糖和五香粉炒到均勻上色。

6.倒入適量的熱水剛淹沒(méi)過(guò)食材,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中火慢燉好后轉(zhuǎn)大火收汁兒,放入少許蔥段,炒勻出鍋即可。


香菇板栗雞塊

入秋后,孩子要多吃些美味的菜,健脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋健骨,還長(zhǎng)高呢!

食材:雞腿 2個(gè)、香菇 10朵、柿子椒 2個(gè)、板栗 1小碗、蔥姜蒜 適量、干辣椒 6個(gè)、料酒 1勺、生抽 2勺、老抽 1/2勺、精鹽 適量、胡椒粉 適量、食油 適量

做法:

1、將雞腿剔骨切成小塊,放入鹽適量、料酒1勺、白胡椒粉適量,腌制10分鐘。

2、香菇洗凈切片,青椒切片,板栗去皮、蔥姜蒜和干辣椒切碎備用。

3、平底鍋中放入少許油,先將香菇煎一下,大致金黃即可,這樣炒出的香菇口感更香,可以去除香菇的一些異味;板栗也放在平底鍋中大致翻炒斷生。

4、另起鍋,鍋中放入適量的油后,待油熱后先下入干辣椒翻炒出咸味,一定要小火哦,以免辣椒糊了;再下入蔥姜蒜爆香。

5、放入雞塊快速翻炒,直至雞塊變色后下入板栗翻炒,待雞塊和板栗均炒熟后下入事先煎好的香菇,調(diào)入醬油上色,最后下入青椒翻炒均勻,放入少量雞精即可出鍋。


嫩炒豬肝

食材:豬肝200克,淀粉2勺,料酒2勺,生抽1勺,鹽適量,糖適量,姜5片,蒜頭3瓣,青椒四分之一個(gè),紅椒四分之一個(gè),洋蔥半個(gè),干辣椒2個(gè),青蒜葉1根

做法:

1、豬肝買(mǎi)來(lái)在水中泡半小時(shí)

2、剪去白色筋,切成薄片(一定要薄一點(diǎn))。

3、將切好的豬肝放碗里,加一勺鹽(平時(shí)炒菜的兩倍量)、少許糖、2勺(小湯勺)料酒、2勺(小湯勺)淀粉,生姜3片、蒜頭1瓣

4、用手捏一下,腌制15分鐘

5、準(zhǔn)備一鍋水,燒開(kāi),水要多點(diǎn),完全沒(méi)過(guò)豬肝

6、放入腌好的豬肝,只要等豬肝變粉紅色時(shí)(不要變?nèi)祝拙屠狭?立刻撈出沖洗干凈(焯水時(shí)間一定要短,放入豬肝翻拌一下就可關(guān)火,不用等水開(kāi)了)。

7、將焯好水的豬肝瀝干水份(圖片上的豬肝有點(diǎn)焯過(guò)頭了)

8、準(zhǔn)備半個(gè)洋蔥,四分之一個(gè)青椒,四分之一個(gè)紅椒

9、切小塊,鍋內(nèi)放油,油溫7成熱時(shí)放洋蔥炒出香味,接著放青椒紅椒,煸炒至斷生

10、倒入瀝干水的豬肝,加一勺生抽,幾滴老抽(幾滴就行,倒多了會(huì)發(fā)黑),少許白糖,少許料酒,2個(gè)干辣椒,一根青蒜苗,翻炒均勻(翻炒動(dòng)作必須快,不然容易炒老),淋一點(diǎn)水淀粉,關(guān)火


韭菜魷魚(yú)花

食材:300g韭菜、300g魷魚(yú)、1段大蔥、2片姜、2瓣大蒜、食用油、醬油、精鹽、甜面醬。

做法:

1.韭菜洗凈切成段。

2.蔥、姜、蒜切碎。

3.鍋中做水,水開(kāi)放入魷魚(yú)焯燙一下。

4.再將魷魚(yú)切成段。

5.鍋中放油。

6.油熱放蔥、姜、蒜熗鍋、

7.放入魷魚(yú)翻炒。

8.放入面醬翻炒。

9.放入醬油翻炒.

10.放入韭菜翻炒,出鍋前淋入香油即可。


剁椒炒雞胗

食材:雞胗200克,鹽適量,蔥適量,姜適量,蒜適量,料酒適量,生抽適量,蠔油適量,剁椒適量,白糖適量,芝麻油適量,油適量。

做法:

1、將雞胗清洗干凈,放入鹽,用手反復(fù)的抓勻,然后用清水沖洗干凈,再用鹽反復(fù)搓洗干凈;

2、鍋中倒入適量的清水,大火燒開(kāi),放入雞胗焯1分鐘左右,至雞胗變色,就可以盛出來(lái),用清水沖洗干凈,瀝干水分備用;

3、將雞胗切成薄片,蔥其干凈切段,大蒜切片,姜切成絲,雞胗放入鹽、白糖、蠔油攪拌均勻,腌制一會(huì)兒;

4、鍋中倒油燒熱,放入雞胗翻炒至變色,然后翻放入料酒、姜、蒜等翻炒均勻,再放入剁椒炒一分鐘左右,最后放入蔥段、生抽、芝麻油,炒均勻,就可以盛出來(lái)食用了。


碎椒魚(yú)頭

做法

1、把魚(yú)頭治凈并斬小塊,腌漬入味后,拍上一層干粉,下入油鍋炸至金黃色,撈出來(lái)瀝油備用。

2、鍋入菜油燒熱,放入姜片5克、蒜片5克、二荊條辣椒圈350克、小米椒圈10克一同炒香,然后把魚(yú)頭塊放進(jìn)去,依次調(diào)入鹽5克、味精10克、白糖3克、胡椒粉3克、美極鮮5毫升、辣鮮露10毫升和少許鮮湯,燒至湯汁將干時(shí),放入蔥段10克炒勻,便可起鍋裝入砂煲。


椒香手撕雞腿

材料:雞腿1個(gè)、油鹽適量、小蔥1根、姜1塊、大蒜3瓣、料酒1湯匙、生抽醬油2湯匙、花椒30粒、白糖少許

做法:

1.食材備齊,雞腿洗凈

2.鍋加水,加入料酒,2片姜、1段蔥白,冷水下入雞腿,燒開(kāi),撇去浮沫,蓋上鍋蓋中火煮15分鐘,關(guān)火,燜5分鐘

3.取出雞腿,放在冷水中浸泡,使雞腿涼透

4.期間,將大蒜和姜切成末,放在盤(pán)內(nèi),加入生抽,少許白糖,拌勻,將雞腿撕成條,放在盤(pán)內(nèi),淋上醬汁

5.鍋加油燒熱,下入花椒小火炸至花椒微焦,將花椒撈出不用,將花椒油澆在盤(pán)內(nèi),用筷子翻拌均勻

6.撒上小蔥段,放上紅椒圈即可,沒(méi)有紅椒圈可以不放,起到點(diǎn)綴美觀的作用


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(文/大連旅游小寶哥)
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