免费特黄视频_国产精品久久久av_久久香蕉网_国产精彩视频_中文二区_国产成人一区

二維碼
企資網(wǎng)

掃一掃關(guān)注

當(dāng)前位置: 首頁 » 企資快訊 » 問答式 » 正文

天冷不知道吃什么?試試這5種菜_做菜香營養(yǎng)高_(dá)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-06-12 19:22:16    作者:百里林林    瀏覽次數(shù):26
導(dǎo)讀

導(dǎo)語:天冷不知道吃什么?試試這5種菜,做菜香營養(yǎng)高,分享菜譜請收好天氣越來越冷了,很多人開始發(fā)愁了,不知道吃什么?總覺得不是白菜就是蘿卜,再好吃也吃煩了,其實只要多變換思路去做,不老一套,總會有新鮮感

導(dǎo)語:天冷不知道吃什么?試試這5種菜,做菜香營養(yǎng)高,分享菜譜請收好

天氣越來越冷了,很多人開始發(fā)愁了,不知道吃什么?總覺得不是白菜就是蘿卜,再好吃也吃煩了,其實只要多變換思路去做,不老一套,總會有新鮮感,同時提高做菜水平,再普通得菜也會變得很好吃,比如白蘿卜,有人只會用白蘿卜燉肉,其實它還有很多做法,像腌蘿卜、蘿卜牛肉餡餃子、蘿卜丸子湯等等,可以試試看。另外冬天得菜不止有蘿卜白菜,還有很多菜可以吃,試試這5種菜,做菜香營養(yǎng)高,還很耐放,分享菜譜請收好,快來看看吧。

第壹種:洋蔥

洋蔥富含維C、鉀元素等營養(yǎng)物質(zhì),常吃洋蔥對身體很有益處。洋蔥除了可以涼拌,還可以炒菜、做餡料,炒菜得話花樣就多了,比如洋蔥炒雞蛋、洋蔥炒肉絲、洋蔥炒豬肝、洋蔥炒牛肉等,都很好吃,分享一道洋蔥炒豬肝得菜譜。

做法:

這道菜想好吃,豬肝得處理很關(guān)鍵。首先豬肝切成薄片,盡量薄一些不要太厚,放在水中浸泡十分鐘,時間到了用手抓捏幾下倒掉臟水,再重新加水繼續(xù)抓捏,這樣換水清洗幾次后水不再那么渾濁了,把水分?jǐn)D掉,加入啤酒和小蘇打抓揉,抓個幾分鐘后用水沖洗干凈。

豬肝內(nèi)加料酒、食鹽抓拌均勻,再加少許干淀粉抓拌,腌制幾分鐘入味。洋蔥處理好切塊待用,愛吃辣準(zhǔn)備幾個小米椒切圈,蒜切末,生姜切末。熱鍋涼油快速滑炒豬肝盛出待用。鍋內(nèi)留底油,倒入蔥姜末爆香,再倒入洋蔥塊翻炒,炒到斷生,接著把豬肝倒進(jìn)鍋內(nèi),加少許食鹽、生抽翻炒,這樣洋蔥炒豬肝就做好了。好吃又營養(yǎng)高。

第二種:土豆

土豆是家中必備得食材,冬天更是如此,特別耐放,做法多種多樣,始終讓人吃不膩,如果有人不愛吃土豆,那多半是做法太單一了。它可是煎炸燉煮樣樣精通,多變著思路去做吧。土豆得營養(yǎng)也很豐富,常吃強身健體,冬天要多吃,分享一道芝士焗土豆泥得菜譜。

做法:

準(zhǔn)備一兩個黃土豆,去皮洗凈切片,為了快速蒸熟越薄越好,放進(jìn)蒸鍋蒸熟透,蒸得過程里切少許胡蘿卜丁增加口感和營養(yǎng),還可以添加少許火腿腸丁,炒鍋里加一點點油,燒熱后倒入胡蘿卜丁、火腿腸丁翻炒,炒熟后盛出。

土豆蒸熟后用勺子完全壓碎,越細(xì)膩越好,再倒入少量純牛奶增加奶香味,放入炒好得胡蘿卜丁火腿腸丁,再放入食鹽、黑胡椒粉攪拌均勻。最后放進(jìn)蒸碗內(nèi)壓一壓,表面放上一層馬德里拉芝士,烤箱預(yù)熱,放進(jìn)烤箱開200度20分鐘,時間到了就做好了,趁熱吃太香了。

第三種:銀耳

冬天不僅冷還很干燥,建議多吃銀耳,用它燉銀耳湯蕞好,不過配料可以時常換,比如紅棗、桂圓、百合、蓮子、蘋果、梨等等都可以,口感都很不錯,不過推薦多做銀耳雪梨湯,有潤燥得作用。

做法:

準(zhǔn)備一個雪梨,半朵銀耳,銀耳要提前用冷水泡,至少兩個小時泡發(fā),去掉根部,沖洗干凈,再將銀耳撕碎放進(jìn)電飯鍋。雪梨洗凈不去皮,切成小塊放進(jìn)電飯鍋,再加入幾顆紅棗和冰糖增加味道,蓋上蓋子點煲湯按鈕,等煮好后攪動幾下再保溫一會兒,這樣銀耳雪梨湯就做好了。

第四種:木耳

木耳也是一種很耐放好儲存得食材,家里可以多備點,冬天要多吃,因為木耳有潤燥防干得作用。木耳可以涼拌,也可以炒、做湯、做餡料都很不錯。分享一道又簡單又好吃得木耳炒山藥,營養(yǎng)很高。

做法:

準(zhǔn)備一小節(jié)山藥,木耳幾朵,木耳用溫水泡發(fā),想縮短時間可以加一勺食鹽進(jìn)去,蓋上蓋子泡得就快了。泡好后去掉根部,多洗幾遍避免藏臟東西,山藥沖洗干凈去皮,再沖一次,切成薄片,放水中浸泡,鍋內(nèi)加水煮開,倒入木耳焯水?dāng)嗌俚谷氚状椎谷肷剿庫趟环昼姟?/p>

炒鍋里加油,燒熱后放入少許蒜末、蔥段,爆香后倒入山藥木耳翻炒,炒均勻后加食鹽、雞精翻炒就可以出鍋了。

第五種:紅薯

紅薯是最平民得一種菜,冬天得產(chǎn)量很大,一般價格都比較低,遇到便宜又新鮮得紅薯可以多買點,一種非常健康得食材,多吃紅薯促進(jìn)消化。紅薯得做法也比較多,比如蒸紅薯、烤紅薯、芝士焗紅薯、紅薯餅等,分享一道紅薯糖水得菜譜,女性朋友要多吃。

做法:

紅薯去皮沖洗干凈,切成滾刀塊待用,再準(zhǔn)備幾顆紅棗清洗干凈,生姜洗凈切片,還要準(zhǔn)備一兩塊紅糖。鍋里燒水,煮沸之后將紅薯、紅棗、生姜都倒進(jìn)鍋內(nèi),蓋蓋子煮到紅薯軟糯,差不多二十分鐘就可以了。

煮好后將紅糖塊放進(jìn)鍋內(nèi),煮到融化,稍微攪動幾下就可以關(guān)火出鍋了,這道菜驅(qū)寒暖胃、補血氣,記得經(jīng)常做得吃。

以上五種菜,你都經(jīng)常吃么?買菜得時候可以多考慮一下,再也不怕沒菜吃了。我得分享就到這里了,喜歡我,就請我吧。

 
(文/百里林林)
免責(zé)聲明
本文僅代表作發(fā)布者:百里林林個人觀點,本站未對其內(nèi)容進(jìn)行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,需自行承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。涉及到版權(quán)或其他問題,請及時聯(lián)系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網(wǎng) 48903.COM All Rights Reserved 粵公網(wǎng)安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關(guān)注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯(lián)系
客服

聯(lián)系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 国产精品一级 | 国产片一区二区 | av资源站 | 免费国产精品视频 | 老女人丨91丨九色 | 美丽的姑娘观看在线播放 | 毛片视频免费观看 | 欧美成人午夜 | 天天干天天操天天干 | 欧美日韩在线免费观看 | 欧美一区二区三区成人 | 欧美日韩高清在线 | 国产成人影视 | 日韩精品观看 | 秋霞一区二区 | 中国av在线播放 | 人人爱av| 神马午夜嘿嘿 | 九九视频在线观看 | 午夜精品一区二区三区在线视频 | 一级黄色在线观看 | 在线免费观看黄色片 | 日韩在线免费视频 | 日韩一区二区三区在线 | 五月婷婷综合网 | 91午夜理伦私人影院 | 欧美日韩中文在线 | 一本色道久久综合亚洲精品酒店 | 欧美一级久久 | 亚洲男人在线 | 成人久久av | 欧美日韩小视频 | 激情五月婷婷 | 国产高清一区二区 | 亚洲精品福利视频 | 日韩精品久久久久久久 | 日韩高清一区二区 | 97在线超碰 | 国产激情在线观看 | 中文字幕在线观看日韩 | 欧美激情一区二区 |